Салат з чорницями — приготуйте свіжий «Поцілунок літа»

Інгредієнти для салату з чорницями

Чорниці надають страві кислуватий ягідний смак, молодий шпинат забезпечує ніжну основу, огірок приємно хрумтить і освіжає салат. Завершує це ідеальне поєднання подрібнений мигдаль. Баланс солодкого і терпкого доповнює вершковий присмак козячого сиру.

Мигдаль — чудове джерело корисного жиру, який підтримує роботу серця та мозку. Шпинат і чорниця є потужним джерелом антиоксидантів. Їх пов’язують зі зниженням рівня цукру в крові, покращенням зору, травлення, кров’яного тиску, рівня холестерину та когнітивних функцій.

Салат заправляється особливим соусом на основі чорниць, меду та винного оцту. Його можна зробити в блендері, але коли немає світла, підійде і звичайний товкачик для картоплі.

Радимо новий рецепт: салат з малиною, авокадо і буряком

І ще один трендовий рецепт: салат із черешнею і м’яким сиром

Рецепт салату з чорницями

Радимо приготувати наші новинки: це закарпатський салат з огірком і легкий освіжальний салат з молодим горошком.

І ще один рецепт легкої вечері, який можна готувати без електрики. Приготувати його вигідніше з таким набором продуктів: