- 2
- порції
- 30 хв
- готування
- 1 хв
- підготовки
ккал
- 20 г
- білки
- 17 г
- жири
- 6 г
- вуглеводи
Якщо казати про красиві страви, то яйця, запечені в перцях, безумовно такий сніданок! Рецепт Валерії Сидоренко розрахований на дві порції. Підготуй два яйця, один великий болгарський перець, сосиску і трохи твердого сиру. Яєчню з перцем готуємо в духовці або мікрохвильовій печі.
корисності
Shuba корисності
Чому радимо цей сніданок
Він збалансований і ситний. У духовці яйця в перцях запікаються 25-30 хвилин, у мікрохвильовій печі на повній потужності вони приготуються за 5-7 хвилин.
До порційної яєчні з овочами додамо нарізану сосиску, що вочевидь ситніше. Замість сосисок можна додати гриби і шпинат. За таким рецептом готують яєчню із сиром у помідорах.
Рецепт енергійного дня: яєчня з грибами, томатами і сиром
Готуємо яєчню з перцем у духовці
Інгредієнти 7
Перець ріжемо навпіл, очищаємо від насіння. Сосиски ріжемо кубиками дрібно, сир тремо на терці
У човник з половини перцю кладемо на дно різану кубиками сосиску, тертий сир, виливаємо зверху 1 яйце, солимо, перчимо.
Відправляємо в духовку на 30 хв. Прикрашаємо по готовності.
Смачного корисного сніданку!
Ці рецепти для сковороди. Для них потрібні прості інгредієнти, які добре поєднуються з яйцями:
5 нових сніданків з яйцями
