Креветки з хрустким рисом та апельсинами

креветки з цитрусовими та рисом
Фото: Freepik
Легкий!
4
порції
20 хв
готування
15 хв
підготовки
438
ккал
31 г
білки
5 г
жири
70 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

М’яке авокадо, цитрусовий сік, рисова скоринка та щільне креветкове м’ясо — чи це не мрія?

Ця свіжа, яскрава страва може стати бажаною після кількох днів, наповнених святковою важкою їжею. Готується рис з креветками швидко (так само як і ці креветки в листковому тісті), його можна подавати як для сімейної вечері, так і гостям.

Порада від SHUBA: для приготування страви можна використати заздалегідь відварений рис, або залишки, які готувалися для іншої страви. 

Читайте: Який рис корисніший — білий чи коричневий: відповідь експертів

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/8

Добре промийте рис до прозорості. Помістіть його в середню каструлю, додайте 1 + ¼ склянки води та присоліть. Добре перемішайте та доведіть до кипіння. Накрийте кришкою, зменште вогонь до мінімуму і готуйте 15 хвилин. Зніміть каструлю з вогню. Відкрийте кришку та перемішайте, розпушуючи рис виделкою.

Крок 2/8

Розріжте апельсин, натріть цедру з однієї половини та відіжміть з неї сік. Почистьте всі цитрусові та звільніть від внутрішніх перетинок. Наріжте півкружечками або кружечками. 

Почистьте цибулю й часник. Цибулю наріжте тонкими смужками, а часник натріть або розчавіть. 

Почистьте й наріжте на довільні скибки авокадо. Помийте та обсушіть руколу. Вичавіть з лайма 2 ст. л. соку.

Обсушіть паперовими рушниками креветки, звільніть від шкірок і хвостиків. Присоліть їх.

Крок 3/8

Збийте в окремій мисці часник, сік лайма, сік та цедру половини апельсина, 2 ст. л. олії та ½ ч. л. порошку червоного перцю. Відставте до потреби. Ця суміш буде заправкою до креветок.

Крок 4/8

Розігрійте на середньому вогні 1 ст. л. олії у великій антипригарній сковороді. Викладіть креветки та підсмажте до яскраво-рожевого кольору, приблизно 3 хвилини. Перекладіть готові креветки в миску з часниковою заправкою.

Крок 5/8

Розігрійте 1 ст. л. олії в тій же сковороді, в якій підсмажувалися креветки. Додайте рис та придавіть його ложкою, щоб зробити рівний шар. Готуйте 6–8 хвилин, не порушуючи шару, до появи скоринки знизу.

Крок 6/8

Розкладіть рис по тарілках, викладаючи хрусткою стороною вгору.

Крок 7/8

Додайте авокадо, цибулю, руколу та всі цитрусові в миску з креветками в соусі. Приправте сіллю та добре перемішайте.

Крок 8/8

Викладіть ложкою суміш з креветками на рис у кожну тарілку. Полийте зверху заправкою від креветок.

Смачного!

Більше смакоти з креветками

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.