Салат з кропиви
Фото: Depositphotos

Салат з молодої капусти і кропиви

Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
10
хвилин підготовки
141
ккал
4 г
білки
4 г
жири
26 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Тонізуючий салат з молодої капусти й кропиви — смачна сезонна пропозиція, від якої неможливо відмовитися. Якщо раніше ви не додавали цю траву у свої страви, можливо, цей рецепт стане гарним початком нового гастрономічного досвіду.

Приготування салату з кропиви може бути трохи нетиповим через її особливості. Беріть для страви верхівки молодої рослини. Щоб прибрати жалкі волоски, облийте листя окропом або промийте його у воді з оцтом. Бланшування також зменшує гіркоту кропиви — занурте листя в окріп на хвилину, а потім облийте холодною водою.

Одним салатом ситий не будеш, тому SHUBA пропонує зварити суп з кропивою та пообідати на всі сто відсотків поживно і смачно.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/3

Відокремте листя кропиви від стебел. Промийте та обдайте окропом. Знову промийте листя холодною водою, відіжміть і грубо наріжте. Покладіть нарізану кропиву в салатницю.

Крок 2/3

Дрібно наріжте помиту та обсушену капусту. Очистьте та наріжте соломкою або натріть на грубій тертці моркву. Викладіть овочі у салатницю до кропиви.

Крок 3/3

Присоліть салат і заправте сметаною. Добре перемішайте й дайте постояти хвилин 5 перед подачею.

Подавайте салат з кропиви свіжим, щоб зберегти кращий смак і поживні властивості рослини.

Більше страв з кропивою

Зелений борщ з кропивою
Фото: Depositphotos

Весняний зелений борщ з кропивою — традиційна українська страва

Переглянути
суп з кропивою
Фото: Depositphotos

Крем-суп з молодого часнику та кропиви

Переглянути
Зелені оладки з кропиви
Фото: Midjourney

Зелені оладки з кропиви — смачний сніданок

Переглянути
Смузі з кропиви
Фото: Depositphotos

Смузі з кропиви — весняна вітамінізація

Переглянути
Сир з кропивою
Фото: Depositphotos

Кисломолочний сир з кропивою

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно