ru
ru
додай рецепт
Салат з овочами та квасолею
Фото: Freepik

Яскравий салат з овочами та квасолею

Автор
Салат з овочами та квасолею
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
4
порції
40
хвилин готування
10
хвилин підготовки
318
ккал
15 г
білки
16 г
жири
30 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Із квасолею можна приготувати багацько салатів. Просто додавайте до неї різні овочі, варені яйця, м’ясо, морепродукти. Загалом, в пригоді стане все, що є у вашому холодильнику!

Консервована біла квасоля багата на вітаміни В1, В2, В5, В6, В9, Е, К, РР; макро- та мікроелементами. Завдяки такому багатому хімічному складу це дуже цінний продукт для нашого організму.

Якщо ви вже навчилися готувати консервовану квасолю, то саме час приготувати з нею смачнючий салат.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/4

Яйця відваріть круто. Наріжте дрібно. Моркву почистьте і наріжте півкільцями.

Крок 2/4

Огірки наріжте кубиками. Часник почистьте, дрібно наріжте або пропустіть через прес.

Крок 3/4

Кріп помийте та дрібно наріжте.

Крок 4/4

Усі інгредієнти змішайте у глибокій мисці, додайте квасолю, посоліть, поперчіть, перемішайте. Заправте олією, знову перемішайте. Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно