top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Салат з овочами та квасолею
Фото: Freepik

Яскравий салат з овочами та квасолею

Автор
Салат з овочами та квасолею
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
4
порції
40
хвилин готування
10
хвилин підготовки
318
ккал
15 г
білки
16 г
жири
30 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Із квасолею можна приготувати багацько салатів. Просто додавайте до неї різні овочі, варені яйця, м’ясо, морепродукти. Загалом, в пригоді стане все, що є у вашому холодильнику!

Консервована біла квасоля багата на вітаміни В1, В2, В5, В6, В9, Е, К, РР; макро- та мікроелементами. Завдяки такому багатому хімічному складу це дуже цінний продукт для нашого організму.

Якщо ви вже навчилися готувати консервовану квасолю, то саме час приготувати з нею смачнючий салат.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/4

Яйця відваріть круто. Наріжте дрібно. Моркву почистьте і наріжте півкільцями.

Крок 2/4

Огірки наріжте кубиками. Часник почистьте, дрібно наріжте або пропустіть через прес.

Крок 3/4

Кріп помийте та дрібно наріжте.

Крок 4/4

Усі інгредієнти змішайте у глибокій мисці, додайте квасолю, посоліть, поперчіть, перемішайте. Заправте олією, знову перемішайте. Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно