- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Корисний і простий гарнір: запечений батат
- Автор
-
Ірина Ваків
![Батат з травами]( "запечений батат")
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 55
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
360
ккал
ккал
2 г
білки
30 г
жири
25 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Запікання батату — ідеальний спосіб приготування солодкої картоплі, адже вона залишається хрустка зовні, проте стає мʼякенька всередині.
І хоч запікання батату справа дуже проста, проте також має свої секретики. Ділимося з вами:
- обовʼязково змастіть батат олією або вершковим маслом. Саме завдяки цьому він отримає хрустку скоринку під час запікання;
- перед випіканням батат треба трошки проколоти виделкою, щоб він рівномірно пропікся і не вибухнув у духовці;
- ну і головний секрет — випікайте батат двічі. Так ви отримаєте мʼяку серединку, і батат при цьому не підгорить.
Це корисно: Дієтологи назвали 10 причин їсти батат
Інгредієнти 6
Основні
Крок 1/5
Розігрійте духовку до 220°С. Застеліть деко пергаментом.
Крок 2/5
Батат добре вимийте. За допомогою виделки або невеликого ножа рівномірно проткніть батат з усіх боків. Викладіть солодку картоплю на підготовлене деко, випікайте 30 хвилин. Вийміть деко з духовки.
Крок 3/5
Рівномірно змастіть батат олією і посипте дрібкою морської солі та чорного перцю. Потім покладіть солодку картоплю назад на деко виворітною стороною вгору, щоб вона могла рівномірно пропектися з обох боків.
Крок 4/5
Випікайте ще 20-30 хвилин, поки батат не стане м’яким.
Крок 5/5
Розріжте ножем батат вздовж наполовину. Потім злегка стисніть його, щоб відкрити. Додайте шматочок вершкового масла всередину, приправте сіллю і перцем і додайте суміш трав. Подавайте гарячим.
Упевнені, що вам також сподобається простий рецепт запеченої в духовці капусти.
Більше рецептів батату
Схожі публікації
-
![Батат]( "Батат")
-
![Пюре з батату]( "Пюре з батату")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Ароматне пюре з батату та бурбону
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Пюре з батату]( "Пюре з батату")
-
![Запечений батат]( "Запечений батат")
Пропозиції від «Сільпо»- Коментарі
- 4
- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Як приготувати батат у духовці та отримати корисний універсальний гарнір
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Запечений батат]( "Запечений батат")
-
![Батат з сиром]( "Батат, запечений з м’яким сиром")
Пропозиції від «Сільпо»- Час приготування
- 1 год
- Складність приготування
- Легкий
Ситний гарнір: батат, запечений з м’яким сиром
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Батат з сиром]( "Батат, запечений з м’яким сиром")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги