Лосось з овочами
Фото: Depositphotos

Лосось з каперсами для ароматної вечері

Складність приготування
Легкий
4
порції
25
хвилин готування
5
хвилин підготовки
471
ккал
38 г
білки
33 г
жири
2 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ми дуже любимо лосось не лише за чудовий смак, а й за швидкість приготування. Погодьтеся, отримати вишукану вечерю лише за 30 хвилин — це дійсно приємно і необтяжливо.

Приготувавши цю страву, ви отримаєте ніжний, текстурний, м’який лосось, запечений у вершковому маслі з часником і каперсами. У процесі вам знадобиться лише форма для запікання. Ви також можете приготувати соус в окремій сковорідці, проте це абсолютно не потрібно. Тим більше, так весь соус залишиться з лососем і його не потрібно буде переливати зі сковороди у форму.

Подавайте лосось з овочами, наприклад, із салатом з полуниці й овочів.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/7

Розігрійте духовку до 160 градусів.

Крок 2/7

Приправте обидві сторони лосося сіллю та перцем. Каперси зцідіть, часник подрібніть.

Крок 3/7

Покладіть масло у форму для запікання і відправте в духовку на кілька хвилин, щоб воно розтопилося. Потім додайте часник і каперси та поверніть у духовку ще на 2 хвилини.

Крок 4/7

Додайте філе лосося шкірою донизу у форму. Нахиліть її так, щоб з одного боку було масло, а потім ложкою нанесіть часникове масло з каперсів на кожне філе.

Крок 5/7

Накрийте форму аркушем фольги або застеліть пергаментним папером, нещільно обернувши його навколо лосося. Запікайте лосось, накривши кришкою, 15 хвилин.

Читайте також

Крок 6/7

Зніміть кришку, а потім ложкою покладіть ще масла на лосось. Продовжуйте випікати, не накриваючи кришкою, до бажаної готовності ще 5-10 хвилин, залежно від того, наскільки товстий лосось.

Крок 7/7

Вичавіть свіжий лимонний сік на запечений лосось, посипте великою кількістю свіжої зелені та подавайте з ще однією ложкою часниково-каперсового масла зверху.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно