запечений лосось з овочами у фользі
Фото: Depositphotos

Швидка вечеря: запечений лосось з овочами у фользі

Рейтинг
5
Коментарі
1
Складність приготування
Легкий
2
порції
20
хвилин готування
15
хвилин підготовки
857
ккал
66 г
білки
43 г
жири
50 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Формула смачної та корисної вечері закладена в цьому рецепті. Для приготування підійде не тільки м’ясо лосося, але й форелі або сьомги. Ми запечемо його на овочевій подушці у фользі, помастивши смачним соусом. Запечений лосось з овочами у фользі — страва, яка вас вразить.

Овочами, які можна запекти з рибою можуть бути не тільки ті, що вказані в рецепті, але і цукіні, кабачки або баклажани. Спробуйте приготувати лосося із помідорами та зеленим стручковим горошком, а потім обирайте як рибу, так і овочі, за власним бажанням.

Це смачно: лосось по-тосканськи з вершковим соусом

Інгредієнти 13

Основні

Для соусу

Підготуйте овочі

Розігрійте духовку до 190 градусів.

Почистьте від шкірки картоплю та тоненько наріжте кружечками. Помийте помідори та розріжте навпіл.

Підготуйте соус

Змішайте в невеликій мисці вершки, кетчуп, мед та сік лайма.

Запечіть овочі

На збризнуту оливковою олією фольгу викладіть картоплю, горох, помідори чері, присоліть та поперчіть.

Загорніть у фольгу та запікайте протягом 15-20 хв.


Запечіть рибу

Потім розкрийте фольгу, викладіть сьомгу на овочі, полийте соусом, загорніть фольгу та запікайте ще 15 хв.

Готова риба має світло-рожевий колір та легко розділяється на шматочки.

Страву викладіть на тарілку та посипте нарізаною петрушкою.

Смачного!

Шукаєте, як іще можна смачно готувати лосось? Спробуйте засолити його власноруч — це надзвичайно смачно! Рецепт слабосоленого лосося вже на сайті.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Вероніка Мазур

    Вероніка Мазур

    28 днів тому

    Швидко і смачно, точно спробую!

Купити в Silpo

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно