Тістечка з квасолі — смачно і без шкоди для фігури
- Автор
- Вікторія Ваків
- Коментарі
- 2
- Рейтинг
- 5
- 6
- порцій
- 2 год
- готування
- 4 год
- підготовки
ккал
- 38 г
- білки
- 26 г
- жири
- 144 г
- вуглеводи
Слідкуєте за фігурою, але любите солоденьке? Як ми вас розуміємо! Квасолеві тістечка — смаколик, який вам точно сподобається. Це десерт, який поєднує у собі три важливі якості — користь, смак і низьку калорійність.
А ще ніхто не здогадається, що всередині тістечок є секретний інгредієнт — відварна квасоля. Яка, до речі, дає приємний горіховий присмак.
Квасолеві тістечка мають ніжну консистенцію та шоколадні нотки. Радимо тим, хто рахує калорії, звернути увагу на цей оригінальний рецепт.
Радимо також: Фрикадельки з квасолі
Інгредієнти 8
Основні
Промиту і замочену квасолю зваріть до готовності (приблизно 50 хвилин). Охолодіть.
Помийте курагу і фініки, видаліть кісточки. Пропустіть через м’ясорубку квасолю, сухофрукти та горіхи. Ретельно перемішайте.
Розтопіть шоколад і додайте у масу разом з 2 ст. л. какао, цукровою пудрою і ванільним цукром. Добре вимішайте. Із маси зробіть кульки або ковбаски. Половину з них обкачайте в порошку какао, а половину — в цукровій пудрі.
Поставте квасолеві тістечка у холодильник на 1-2 години, а потім подавайте до столу.
Смачного!
Власний Рахунок
Коментарі