top banner
Рибні фрикадельки в паніровці
Фото: Depositphotos

Хрусткі, соковиті та ароматні: фрикадельки з камбали

Складність приготування
Легкий
6
порцій
20
хвилин готування
15
хвилин підготовки
168
ккал
10 г
білки
10 г
жири
8 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Неможливо відмовитись від фрикадельок, навіть якщо вони з риби, яку так не люблять діти. Ця страва точно змінить їхню думку, а вам ще не раз доведеться звертатися до цього рецепта і готувати на біс.

Як заохотити дітей їсти рибу? Це питання батьки точно ставили собі (і не один раз!). Відповідь проста: приготуйте рибу смачно, і не доведеться вмовляти, а може навіть навпаки — доведеться відмовляти, щоб животики не боліли від переїдання.

Та не тільки діти, а й дорослі без пам’яті закохаються у ці мініатюрні та хрумкі фрикадельки з камбали. Рибні кульки настільки сподобаються вашій родині, що навряд чи вони залишаться на тарілках. Тому приготуйтеся занурити руки у рибну суміш і приготувати страву, яка вразить всіх.

Кращим поєднанням до фрикадельок з камбали є універсальний грецький рис.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/4

Доведіть воду в каструлі до кипіння, потім покладіть філе камбали і варіть 1 хвилину. Дістаньте філе за допомогою шумівки, покладіть на обробну дошку і наріжте на невеликі шматочки.

Крок 2/4

Відкиньте нарізане філе на друшляк, щоб позбутися зайвої рідини, потім перекладіть його у миску, додайте рикоту. Помийте і наріжте зелену цибулю і висипте її в суміш. Також додайте яйце, 40 г панірувальних сухарів, сіль і добре перемішайте.

Крок 3/4

Тепер можна переходити до формування фрикадельок: візьміть шматочок маси вагою близько 15 г, сформуйте з нього кулю і покладіть на деко. По закінченні обваляйте фрикадельки в 20 г панірувальних сухарів.

Крок 4/4

Розігрійте в сковороді оливкову олію і порційно викладайте у них фрикадельки з камбали. Дайте їм обсмажитись в олії з усіх боків 6-8 хвилин. Потім перекладіть на паперовий рушник, щоб він увібрав зайвий жир. Подавайте фрикадельки гарячими.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно