Роли зі спаржею на тарілці
Фото: Depositphotos

Суші-роли зі спаржею — рецепт від Джеймі Олівера

Складність приготування
Середній
3
порції
45
хвилин готування
15
хвилин підготовки
370
ккал
10 г
білки
9 г
жири
68 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Відомий шеф-кухар Джеймі Олівер поділився рецептом, як смачно приготувати спаржу та подати її в азійському стилі.

Якщо ви полюбляєте суші, радимо також приготувати вегетаріанські роли з овочами, а також макі з мідіями. А ще SHUBA розповідала, що таке нігірі та чим сашімі відрізняється від суші.

Інгредієнти 8

Основні:

Крок 1/8

Зваріть рис для суші відповідно до інструкцій на упаковці, потім відкладіть.

Крок 2/8

Обсмажте насіння кунжуту на сухій сковороді до золотистого кольору.

Крок 3/8

Поставте сковороду на сильний вогонь, додайте спаржу і готуйте 10 хвилин або поки вона не стане добре обсмаженою.

Крок 4/8

В одну тарілку налийте соєвий соус, а в іншу — насіння кунжуту. Обваляйте спаржу в соєвому соусі, потім в кунжуті, щоб покрити.

Крок 5/8

Авокадо очистіть від шкірки і кісточки, а потім наріжте смужками. Вичавіть сік 1 лайма, потім відкладіть.

Крок 6/8

Щоб зібрати суші, викладіть норі на килимок для суші. Розкладіть на половині рису, залишаючи проміжки по 2 см з кожного кінця, і нанесіть трохи пасти васабі по центру.

Крок 7/8

Зверху покрийте смужками авокадо та спаржею, потім обережно (і якомога щільніше) згорніть суші.

Крок 8/8

Гострим ножем розріжте рулети на шматочки — приблизно по 12 штук на рулет. Подавайте з додатковим солодким соєвим соусом та часточками лайма для вичавлення. Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно