Пропозиції від «Сільпо»
- Час приготування
- 2 год
- Складність приготування
- Легкий
Печеня по-домашньому — як легко і смачно запекти м’ясо в рукаві на Великдень
- Автор
-
Ірина Ваків
![Запечена свинина]( "Печеня по-домашньому")
Салат із червоної капусти з гранатом
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат з червоноголової капусти з гранатом рецепт]( "Салат з червоноголової капусти з гранатом")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 20
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
346
ккал
ккал
- 6 г
- білки
- 21 г
- жири
- 40 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Салат із червоної капусти з гранатом — смачна і барвиста страва, яка урізноманітнить стіл у холодну пору року, наповнивши його яскравими фарбами і смаками.
Це швидкий, але корисний рецепт, щоб оговтатися від ситних м’ясних страв, якими багате зимове меню. Основою цього салату є червона капуста, головними властивостями якої якраз є очищення й антиоксидантна дія.
Також не будемо забувати про гранат, який вивчав ще Гіппократ, батько західної медицини. Серед якостей плода відзначимо в’яжучі, протидіарейні, антитромботичні, протиалергічні й антиоксидантні. Насіння, зокрема, має дезінтоксикаційні властивості, зміцнює імунну систему і допомагає нам залишатися здоровими до кінця зимового сезону.
Радимо також звернути увагу на салат із синьою капустою та грейпфрутом.
Інгредієнти 10
Основні
Крок 1/3
Капусту тонко нашинкуйте. Яблуко помийте, очистіть від шкірки й серцевини, м’якоть наріжте кубиками. Апельсин очистіть, розберіть на дольки і розріжте їх навпіл. З граната дістаньте зернята.
Крок 2/3
Ядра горіхів посічіть і підсмажте їх на сухій сковороді кілька хвилин, весь час помішуючи. Петрушку помийте, обсушіть і обірвіть листочки.
Крок 3/3
Складіть всі підготовлені інгредієнти у салатник, посоліть і поперчіть. Заправте лимонним соком і олією і перемішайте. Прикрасьте листочками петрушки.
Читайте також
Схожі публікації
-
![Салат з курятиною і копченим сиром]( "Салат з курятиною і копченим сиром “косичка”")
- Час приготування
- 1 год
- Складність приготування
- Легкий
Салат з курятиною і копченим сиром «косичка»
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат з курятиною і копченим сиром]( "Салат з курятиною і копченим сиром “косичка”")
-
![салат з грибами та горіхами]( "салат з грибами та горіхами")
- Час приготування
- 25 хв
- Складність приготування
- Легкий
Смачний салат з грибами та волоськими горіхами
- Автор
-
Ольга Чубукова
![салат з грибами та горіхами]( "салат з грибами та горіхами")
-
![«Грецький» салат]( "«Грецький» салат")
- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
«Грецький» салат із сиром фета
- Автор
-
Пончіта Весельська
![«Грецький» салат]( "«Грецький» салат")
-
![Салат з лососем та картоплею]( "Салат з лососем та картоплею")
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Картопляний салат з лососем: просто, але вишукано
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Салат з лососем та картоплею]( "Салат з лососем та картоплею")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги