- 8
- порций
- 15 мин
- приготовление
- 30 мин
- подготовка
ккал
- 3 г
- белки
- 1 г
- жиры
- 19 г
- углеводы
Вкусные и полезные конфеты можно легко приготовить на дому. Эти сладости не нуждаются в сахаре и особых усилиях.
SHUBA советует заранее замочить зеленую гречку для этого рецепта в течение ночи. Для обваливания можно выбрать какао, кокосовую стружку, орехи и другие добавки по вашему вкусу.
Напомним: мы рассказывали, как варить зеленую гречку. Кроме того, советуем приготовить овощной салат или морковные блинчики с зеленой гречкой.
Ингредиенты 6
Основные
Зеленую гречку замочите в воде ночью. Затем слейте лишнюю воду, промойте гречку и очень хорошо процедите.
Положите в чашу блендера зеленую гречку, финики, банан, какао и кунжут. Взбейте до образования однородной густой массы. Поставьте в холодильник на 30 минут.
Извлеките готовую массу из холодильника, скатайте в шарики и обваляйте в кокосовой стружке.
Готовые конфеты можно сразу подавать. Хранить их следует в закрытом контейнере в холодильнике. Вот еще несколько рецептов домашних конфет: