Имбирь от простуды и боли в суставах: полезные свойства

Название «имбирь» происходит из санскрита и означает «тело, похожее на рог», поскольку корень напоминает оленьи рога. Растение действительно выглядит причудливо, но разве это имеет значение, когда речь идет о здоровье? Рассказываем о лучших свойствах имбиря для здоровья.

Имбирь: в чем польза и как правильно его есть

Имбирь от тошноты

Имбирь помогает при тошноте, вызванной укачиванием, лечением онкологии или беременностью (в этом случае, однако, стоит проконсультироваться с врачом). Просто пожуйте свежий имбирь, выпейте чашку чая на его основе или пососите имбирные леденцы. Моряки с удовольствием используют имбирь для облегчения симптомов морской болезни.

Имбирь для пищеварения

Фенольные соединения, содержащиеся в имбире, успокаивают раздражение желудочно-кишечного тракта, стимулируют секрецию слюны и желчи, а также подавляют сокращения желудка, когда пища и жидкость проходят через пищеварительный тракт. Имбирь также хорошо влияет на ферменты трипсин и панкреатическую липазу, а также улучшает моторику пищеварительного тракта, что может помочь предотвратить рак толстой кишки и запоры.

Имбирь от простуды и гриппа

Осенью и зимой, когда мы начинаем мерзнуть, стоит добавить в свой дневной распорядок чашечку горячего имбирного чая. Напиток обладает согревающим действием благодаря большому количеству эфирных масел. Кроме того, он ускоряет кровообращение, поэтому вы быстро забудете о холодных руках и ногах.

Когда речь идет о гриппе, важно помнить, что имбирь обладает противовоспалительными и жаропонижающими свойствами и помогает организму бороться с бактериями и вирусами. Если у вас болит горло, прополощите его теплой водой с 2 чайными ложками порошка имбиря.

Имбирный напиток для улучшения иммунитета и настроения

Имбирь от менструальных болей

Менструальные боли неприятны, и многие женщины проводят первый день цикла в постели с грелкой, чтобы немного облегчить свои страдания. В этом случае стоит взять порошок имбиря и употреблять его в те дни, когда боль сильнее всего. Неприятные ощущения должны уменьшиться. Имбирь здесь действует подобно обезболивающим.

Имбирь от воспаления

Имбирь веками использовался для снятия воспаления в мышцах и суставах. Этим свойством он обязан соединению гингерол. Исследования показывают, что имбирь подавляет цитокины и хемокины — провоспалительные соединения, вырабатываемые в слизистой оболочке суставов, суставном хряще и иммунных клетках. При хронических заболеваниях суставов стоит включить в ежедневное меню имбирь.

Пикантный тыквенный суп с имбирем

Имбирь для кровеносной системы

Имбирь помогает снизить уровень холестерина и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Он также способствует снижению риска атеросклеротических поражений и положительно влияет на иммунитет организма.

Имбирь для проблем с концентрацией

Имбирь как добавка к смузи, кофе или чаю прекрасно работает, когда у нас впереди интенсивная умственная работа. Этот продукт повышает работоспособность, что оценят люди, которые имеют проблемы с концентрацией и вниманием.

Имбирные шоты от Эктора — для поддержания иммунитета и настроения

Заключение

Люди с давних времен использовали имбирь в кулинарии и медицине. Он может помочь облегчить тошноту и боль в желудке. Имбирь также может иметь другие преимущества для здоровья, например смягчить симптомы простуды и улучшить концентрацию.