Шашлык из индейки в микроволновке
Фото: Depositphotos

Быстрый шашлык из индейки в микроволновке

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
15
минут подготовки
416
ккал
28 г
белки
27 г
жиры
14 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Как приготовить вкусный шашлык из индейки в микроволновке ? Поделимся самым простым рецептом!

Эти шашлычки из филе индейки, цукини, болгарского перца и лука, приготовленные в микроволновке, составят конкуренцию нашим любимым шашлычкам с морепродуктами. Они такие же сочные и нежные, но не жарятся, а готовятся в микроволновке.

Приготовление пищи в микроволновке имеет множество преимуществ. Это быстро и легко. Попробуйте наш рецепт шашлычков из индейки и убедитесь сами!

Вам понравится: Быстрый обед в микроволновке: 6 идей на каждый день

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/4

Приготовьте маринад. В миске смешайте масло, майонез и дижонскую горчицу.

Шаг 2/4

Филе индейки помойте, обсушите и нарежьте средними кусочками. Положите их в маринад, перемешайте и оставьте на 15 минут.

Шаг 3/4

Овощи и зелень промойте. Цукини нарежьте кубиками, перец очистите от сердцевины и нарежьте квадратиками. Лук очистите и нарежьте колечками.

Шаг 4/4

На шпажки нанижите кусочки мяса, чередуя с кубиками цукини, кусочками перца и кольцами лука. Положите шпажки на тарелку и поставьте ее в микроволновку. Готовьте в течение 10 минут на высокой мощности. Затем переверните и готовьте еще 7 минут.

Готовые шашлыки подавайте горячими с томатным соусом. Он придаст нежному мясу и легким овощам пикантность и яркий вкус.

Узнайте также, как приготовить шашлык из белой рыбы.

Читайте также

В этом рецепте колдуют

Кухонное принадлежности

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно