top banner
Куриные тефтели, запеченные в соусе бешамель
Фото: Depositphotos

Куриные тефтели, запеченные в шпинатном соусе бешамель

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
1:30
часы приготовление
10
минут подготовки
804
ккал
60 г
белки
55 г
жиры
21 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Сегодня эксперт по питанию, кухарка и фудблогер Дария Дорошкевич радует нас вкусным рецептом куриных тефтелей в шпинатном соусе бешамель. Любители шпината, налетайте!

Готовьте по этому рецепту только, если есть черный перец горошком и целый мускатный орех. Именно они создают основу вкуса этого блюда.

Дария Дорошкевич

Вас заинтересует: Ароматные куриные тефтели в сливочном соусе

  • Кстати, в составе тефтелей есть немного бекона для приятного копченого привкуса.

Узнайте, как приготовить тефтели из индейки в духовке. Они получаются вкусными, полезными и без грамма жира.

Ингредиенты 12

Основные

Шаг 1/3

Бекон и репчатый лук нарежьте мелкими кубиками. Смешайте куриный фарш, бекон, лук, овсяные хлопья, яйцо и соль. Оставьте фарш на 30-40 минут.

Шаг 2/3

Приготовьте шпинатную бешамель. В сотейнике растопите сливочное масло. Добавьте муку и жарьте до появления орехового аромата. Добавьте молоко, перемешайте, чтобы не было комочков, и варите до первых признаков кипения. Добавьте нарезанные шпинатные листья, черный перец и мускатный орех свежего помола, соль. Варите соус еще 2-3 минуты, в конце измельчите с помощью блендера.

Шаг 3/3

С фарша слепите тефтели. 3-4 ст. л. соуса выложите на дно формы для запекания. Сверху уложите тефтели в один слой. Залейте тефтели соусом и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Подавайте с любым гарниром или просто с овощами. Приятного аппетита!

Вам также будут по вкусу куриные тефтели в сливочно-чесночном соусе. Они получаются нежными, но с остринкой.

Читайте также

В этом рецепте колдуют

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно