- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Постные фаршированные кабачки с рисово-овощной начинкой
- Автор
-
Виктория Вакив
![Фаршированные кабачки с рисово-овощной начинкой с рисово-овощной начинкой]( "Фаршированные кабачки с рисом")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 20
- минут подготовки
321
ккал
ккал
10 г
белки
11 г
жиры
48 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Фаршированные кабачки с болгарским перцем и рисом — это вкусное и насыщенное блюдо, в котором прекрасно все: сочные овощи, нежный рис и ароматный чесночок с луком.
В этом случае кабачки используются как натуральная оболочка для начинки, состоящей из риса и овощного фарша. Такое блюдо — это прекрасный способ разнообразить ваше повседневное меню, используя доступные продукты.
Попробуйте также: Фаршированные кабачки с рисом, яйцом и морковью
Кстати, фаршированные кабачки с рисово-овощной начинкой идеально подходят для постного, веганского и вегетарианского меню!
Нуждаетесь в порции растительного белка? Приготовьте фаршированные кабачки с грибами!
Ингредиенты 8
Основной
Шаг 1/4
Рис промойте до прозрачности воды и варите в кипящей подсоленной воде (300 мл) 20 минут.
Шаг 2/4
Кабачки помойте, разрежьте пополам и аккуратно выберите ложкой мякоть, оставив стенки толщиной 1 см. Мякоть нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 3/4
Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Обжарьте их на растительном масле до мягкости. Перец нарежьте небольшими кусочками и положите к луку с чесноком. Жарьте, помешивая, несколько минут. Добавьте рис, перемешайте и готовьте вместе еще 2-3 минуты. Посолите и поперчите.
Шаг 4/4
Кабачковые лодочки наполните рисовой начинкой и выложите в форму. Налейте 100 мл воды и поместите в духовку, разогретую до 180°C, на 25-30 минут. Подавайте готовые кабачки теплыми.
На этом наша фантазия не заканчивается и мы предлагаем приготовить фаршированные перцы в остром соусе по-мексикански.
Похожие публикации
-
![Цуккини в панировке]( "Цуккини в панировке")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Кабачки в панировке: печеная закуска
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Цуккини в панировке]( "Цуккини в панировке")
-
![Кабачки в кляре с пивом]( "Кабачки в пивном кляре")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Кабачки в пивном кляре — лучшая летняя закуска
- Автор
-
Виктория Вакив
![Кабачки в кляре с пивом]( "Кабачки в пивном кляре")
-
![Кабачки на гриле с пюре из пастернака]( "Кабачки на гриле с пюре из пастернака на сером фоне")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Кабачки на гриле с пюре из пастернака
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Кабачки на гриле с пюре из пастернака]( "Кабачки на гриле с пюре из пастернака на сером фоне")
-
![кабачки фри]( "кабачки фри")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Хрустящая мечта: летние кабачки фри
- Автор
-
Ольга Чубукова
![кабачки фри]( "кабачки фри")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги
Таня Чумакова
год назад