- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Зразы из кабачков с мясом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Кабачковые зразы]( "Зразы из кабачков с мясом")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 30
- минут приготовление
- 1
- час подготовки
717
ккал
ккал
38 г
белки
35 г
жиры
63 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Пробовали картофельные зразы, а кабачковые нет? Это нужно срочно исправить, к тому же сезон овощей в разгаре!
Приготовьте зразы из кабачков с говядиной. Это вкусное и сытное блюдо для завтрака, обеда и ужина, удачно сочетающее овощи и мясо. Оно готовится просто, потому вы точно справитесь. Кабачок низкокалорийный, так как в среднем на 90% состоит из воды, поэтому это удачная замена традиционного для зраз картофеля.
SHUBA рекомендует: Готовим зразы: 12 простых рецептов
- Кстати, если вы не едите мясо, сделайте грибную, картофельную или творожную начинку. Будет не менее вкусно!
Узнайте, как приготовить картофельные зразы с капустой за несколько шагов.
Ингредиенты 11
Основные
Шаг 1/5
Говядину помойте, залейте водой, доведите до кипения и варите 50 минут. Затем сваренное мясо и один очищенный лук пропустите через мясорубку.
Шаг 2/5
В сковороде нагрейте 30 мл растительного масла и обжарьте фарш в течение 5 минут. Посолите, поперчите и перемешайте.
Шаг 3/5
Кабачок и зелень помойте, очистите лук. Натрите на среднюю терку кабачок и лук. Добавьте кефир, яйца, муку, соль, перец и перемешайте в однородную массу.
Шаг 4/5
Разогрейте сковороду, смажьте растительным маслом, выложите порцию теста и разровняйте. Поджарьте на среднем огне 1 минуту и на половину теста выложите начинку. Накройте второй половиной блинчика и жарьте 5 минут с одной стороны. Затем с помощью лопатки переверните на другую сторону и жарьте еще 5 минут, закрыв крышкой.
Шаг 5/5
Таким образом пожарьте остальные зразы. Подавайте готовые зразы горячими со сметаной!
Еще один интересный вариант блюда — гороховые зразы. Готовятся просто и легко!
Похожие публикации
-
![Зразы с куриной печенью]( "Зразы с печенью")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Зразы с печенью — простое и доступное блюдо по семейному рецепту
- Автор
-
Виктория Вакив
![Зразы с куриной печенью]( "Зразы с печенью")
-
![Польские зразы из свинины с грибами]( "Польские зразы из свинины с грибами")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Средний
Польские зразы из свинины с грибами — на замену котлетам
- Автор
-
Виктория Вакив
![Польские зразы из свинины с грибами]( "Польские зразы из свинины с грибами")
-
![Картофельные зразы с куриной печенью]( "Зразы из картофеля с куриной печенью")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Картофельные зразы с куриной печенью: рецепт без хлопот
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Картофельные зразы с куриной печенью]( "Зразы из картофеля с куриной печенью")
-
![Зразы из говядины]( "Зразы из говядины по-варшавски")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 1:40 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Зразы из говядины по-варшавски
- Автор
-
Виктория Вакив
![Зразы из говядины]( "Зразы из говядины по-варшавски")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги