- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Что готовить с бобами: рецепт вкуснейшего салата
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![салат с бобами и яблоками]( "салат с бобами и яблоками")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 50
- минут приготовление
- 2
- часы подготовки
732
ккал
ккал
14 г
белки
66 г
жиры
25 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Бобы отлично растут в Украине, и повара уже изобрели десятки вкусных блюд с ними. Одно из таких — отличный овощной салат с добавлением яблок.
Этот салат красочный и очень вкусный. Кстати, вы знали, что бобы были одним из первых растений, культивируемых людьми. Они родом из Восточной и Южной Азии.
Не избегайте употребления бобовых, опасаясь проблем с пищеварением. Это очень ценный источник белка. Правильно сварив фасоль или бобы, вы избавитесь от неприятных ощущений в виде газов и вздутия живота.
Ингредиенты 17
Основные:
Для соуса:
Шаг 1/7
Предварительно замоченные в несколько часов бобы залейте холодной водой и варите в течение 40-50 минут. Бобы солятся в конце варки; Когда они станут мягкими, добавьте небольшое количество соли. Если солить сразу, бобовые будут вариться дольше.
Шаг 2/7
Сваренные бобы откиньте на дуршлаг, облейте холодной водой и очистите от кожуры.
Шаг 3/7
Смешайте все ингредиенты для соуса в миске.
Шаг 4/7
Яблоки разрежьте на четвертинки, удалите сердцевину, нарежьте тонкими ломтиками и опустите в смесь лимонного сока с водой (чтобы не потемнели).
Шаг 5/7
Лук нарежьте перьями, перец — тонкой соломкой, перец чили — кружочками (удалите из него семена). Нарежьте сельдерей ломтиками.
Шаг 6/7
С бекона срежьте кожицу, нарежьте полосками по 0,5 см и обжарьте на разогретой сковороде.
Шаг 7/7
Смешайте все ингредиенты салата и полейте соусом. Украсьте листьями и ломтиками чили. Приятного аппетита!
Читайте также другие рецепты с бобами:
Похожие публикации
-
![Овощной салат "Фантазия"]( "Овощной салат \"Фантазия\"")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Летний овощной салат «Фантазия»
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Овощной салат "Фантазия"]( "Овощной салат \"Фантазия\"")
-
![Лето, пикник на природе]( "Лето, пикник на природе")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Летний салат а-ля барбекю
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Лето, пикник на природе]( "Лето, пикник на природе")
-
![Веганские авокадо на гриле]( "Веганские авокадо на гриле")
Идеи- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Авокадо на гриле — летний хит
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Веганские авокадо на гриле]( "Веганские авокадо на гриле")
-
![Салат с персиком]( "Салат с персиком")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Идеальный летний салат с персиком
- Автор
-
Валерия Кудревич
![Салат с персиком]( "Салат с персиком")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги