- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Маффины с цуккини - рецепт оригинальной выпечки
- Автор
-
Ирина Павлина
![Маффины с цуккини]( "Маффины с цуккини")
Табуле с овощами и ароматными травами
- Автор
-
Юлия-Аврора Огородник
![табуле]( "салат табуле")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 10
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
94
ккал
ккал
- 4 г
- белки
- 0.52 г
- жиры
- 18 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Быстрое, сбалансированное и питательное блюдо для любого времени дня от гастроэнтузиастки Авроры Огородник.
Табуле пришел к нам с Ближнего Востока, но мне кажется, он может стать любимым в украинских семьях благодаря легкости и быстроте приготовления.
Аврора Огородник
Обычно этот салат готовят с кускусом, однако вы можете использовать булгур, гречку или другую любимую крупу, говорит Аврора. Также она отмечает, что зелень, указанную в ингредиентах, можно брать по своему усмотрению: подойдет зеленый лук, мята, петрушка, кинза, черемша. Также по желанию можно добавлять в блюдо свежий редис, авокадо или соленые лимоны.
Раньше мы рассказывали вам о разных видах кускуса, а также делились вкусными рецептами с кускусом.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/3
Кускус насыпать в миску, посолить, залить кипятком. Накрыть и оставить на 10-15 минут. После разрыхлить вилкой, а когда остынет — влить щедро оливкового масла и перемешать.
Шаг 2/3
Пока кускус запаривается, порезать огурец и помидоры одинаковыми мелкими кубиками. Мелко порубить зелень.
Шаг 3/3
Сложить все в миску, заправить оливковым маслом, солью, соком четвертинки лимона, натереть лимонную цедру. Добавить запаренный кускус, хорошо все перемешать. При необходимости добавить еще оливкового масла, соли, перца, хлопьев чили или копченой паприки.
Также рекомендуем приготовить тажин, марокканское блюдо на основе кускуса.
Похожие публикации
-
![салат с маринованными грибами]( "салат с маринованными грибами")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Многослойный салат с маринованными грибами — рецепт от мамы
- Автор
-
Юлия Зверькова
![салат с маринованными грибами]( "салат с маринованными грибами")
-
![Салат]( "Овощной салат")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Вкусный салат с овощами и брынзой
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Салат]( "Овощной салат")
-
![салат с кукурузой и сухариками]( "салат с кукурузой и сухариками")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Бюджетный салат с кукурузой и сухариками за 5 минут
- Автор
-
Пончитта Весельская
![салат с кукурузой и сухариками]( "салат с кукурузой и сухариками")
-
![Салат с селедкой]( "Салат с селедкой")
Фуди- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат галицкой мамы: с красной капустой, селедкой и фасолью
- Автор
-
Марианна Душар
![Салат с селедкой]( "Салат с селедкой")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги