Голубцы на пару
Фото: Depositphotos

Голубцы на пару в мультиварке — красиво, вкусно и низкоуглеводно

Сложность приготовления
Легкий
6
порций
1
час приготовление
10
минут подготовки
270
ккал
24 г
белки
11 г
жиры
16 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Голубцы на пару менее жирны, чем классические, и подходят людям, которые следят за количеством потребленных калорий.

Голубцы на пару такие же вкусные, как и обычные. Однако они готовятся без соуса, а потому менее калорийны. Вы можете готовить их в электрической пароварке, мультиварке с режимом «Пароварка» или на плите в кастрюле-пароварке.

А здесь найдете рецепты голубцов в духовке:

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/4

Рис промойте, залейте 200 мл воды, посолите, доведите до кипения и варите на небольшом огне 15 минут. Затем дайте немного остыть.

Шаг 2/4

Лук и чеснок почистите, измельчите и положите в фарш. Перемешайте, добавьте готовый рис, соль, специи для мяса и хорошо перемешайте.

Шаг 3/4

Листья капусты пропарьте в горячей воде 2-3 минуты, достаньте, просушите и срежьте утолщение. В каждый лист плотно заверните порцию фарша.

Шаг 4/4

В чашу мультиварки налейте 500 мл воды, сверху поместите контейнер — пароварку и выложите в него голубцы в один слой. Закройте крышку и установите программу «Приготовление на пару» на 40 минут. Нажмите кнопку «Старт» и готовьте до конца программы.

Приятного аппетита!

Больше блюд в мультиварке:

Рассольник с говядиной в мультиварке
Фото: Depositphotos

Как приготовить рассольник в мультиварке

Просмотреть
Запеканка из мяса в мультиварке
Фото: Midjourney

Запеканка из мяса в мультиварке — получается вкуснее, чем котлеты

Просмотреть
Яблоневый пирог
Фото: Depositphotos

Очень простой рецепт вкусной яблочной шарлотки в мультиварке

Просмотреть

Читайте также

В этом рецепте колдуют

Кухонное принадлежности

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно