- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Голубцы на пару в мультиварке — красиво, вкусно и низкоуглеводно
- Автор
-
Виктория Вакив
![Голубцы на пару]( "Голубцы на пару в мультиварке")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 6
- порций
- 1
- час приготовление
- 10
- минут подготовки
262
ккал
ккал
- 24 г
- белки
- 11 г
- жиры
- 14 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Голубцы на пару менее жирны, чем классические, и подходят людям, которые следят за количеством потребленных калорий.
Голубцы на пару такие же вкусные, как и обычные. Однако они готовятся без соуса, а потому менее калорийны. Вы можете готовить их в электрической пароварке, мультиварке с режимом «Пароварка» или на плите в кастрюле-пароварке.
А здесь найдете рецепты голубцов в духовке:
Ингредиенты 7
Основные
Шаг 1/4
Рис промойте, залейте 200 мл воды, посолите, доведите до кипения и варите на небольшом огне 15 минут. Затем дайте немного остыть.
Шаг 2/4
Лук и чеснок почистите, измельчите и положите в фарш. Перемешайте, добавьте готовый рис, соль, специи для мяса и хорошо перемешайте.
Шаг 3/4
Листья капусты пропарьте в горячей воде 2-3 минуты, достаньте, просушите и срежьте утолщение. В каждый лист плотно заверните порцию фарша.
Шаг 4/4
В чашу мультиварки налейте 500 мл воды, сверху поместите контейнер — пароварку и выложите в него голубцы в один слой. Закройте крышку и установите программу «Приготовление на пару» на 40 минут. Нажмите кнопку «Старт» и готовьте до конца программы.
Приятного аппетита!
Больше блюд в мультиварке:
В этом рецепте колдуют
Кухонное принадлежности
Похожие публикации
-
![Виноградные листья с начинкой]( "Долма")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 1:50 год
- Сложность приготовления
- Средний
Долма — голубцы в виноградных листьях
- Автор
-
Ирина Вакив
![Виноградные листья с начинкой]( "Долма")
-
![Голубцы с чечевицей]( "Голубцы с чечевицей и колбасками")
Идеи- Время приготовления
- 1:10 год
- Сложность приготовления
- Средний
Голубцы с чечевицей и колбасками — простые ингредиенты и необычный вкус
- Автор
-
Виктория Вакив
![Голубцы с чечевицей]( "Голубцы с чечевицей и колбасками")
-
![Капуста]( "Ленивые голубцы")
Предложения от «Сільпо»- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Без заморочек: ленивые голубцы из молодой капусты
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Капуста]( "Ленивые голубцы")
-
![Самые ленивые голубцы слоями]( "Самые ленивые голубцы слоями")
Идеи- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Самые ленивые голубцы слоями в кастрюле
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Самые ленивые голубцы слоями]( "Самые ленивые голубцы слоями")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги