ru
ru
додай рецепт
Голубці
Фото: Depositphotos

Голубці на парі в мультиварці — гарно, смачно та низьковуглеводно

Автор
Голубці
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
6
порцій
1
година готування
10
хвилин підготовки
270
ккал
24 г
білки
11 г
жири
16 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Голубці на парі менш жирні за класичні й підходять людям, як стежать за кількістю спожитих калорій.

Голубці на парі такі ж смачні, як звичайні. Проте вони готуються без соусу, а тому менш калорійні. Ви можете готувати їх в електричній пароварці, мультиварці з режимом «Пароварка» чи на плиті в каструлі-пароварці.

А тут знайдете рецепти голубців у духовці:

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/4

Рис промийте, залийте 200 мл води, посоліть, доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогню 15 хвилин. Потім дайте трохи охолонути.

Крок 2/4

Цибулю і часник почистьте, подрібніть і покладіть у фарш. Перемішайте, додайте готовий рис, сіль, спеції до м’яса і добре вимішайте.

Крок 3/4

Листки капусти пропарте у гарячій воді 2-3 хвилини, дістаньте, просушіть і зріжте потовщення. У кожний лист щільно загорніть порцію фаршу.

Крок 4/4

У чашу мультиварки налийте 500 мл води, зверху помістіть контейнер — пароварку і викладіть в нього голубці в один шар. Закрийте кришку і встановіть програму «Варіння на парі» на 40 хвилин. Натисніть кнопку «Старт» і готуйте до кінця програми.

Смачного!

Більше страв у мультиварці:

Розсольник з яловичиною у мультиварці
Фото: Depositphotos

Як приготувати розсольник у мультиварці

Переглянути
Запіканка з м’яса у мультиварці
Фото: Midjourney

Запіканка з м’яса в мультиварці — виходить смачніше, ніж котлети

Переглянути
Яблуневий пиріг
Фото: Depositphotos

Дуже простий рецепт смачної яблучної шарлотки в мультиварці

Переглянути

Читайте також

У цьому рецепті чаклують

Кухонне приладдя

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно