Ленивые голубцы из молодой капусты — рецепт без заворачивания листьев
- Автор
- Юлия Мясоедова
- Комментарии
- 1
- Рейтинг
- 5

- 4
- порции
- 15 мин
- приготовление
- 30 мин
- подготовка
ккал
- 44 г
- белки
- 27 г
- жиры
- 74 г
- углеводы
Мы не тратим время на заворачивание листьев, а просто нарезаем или натираем капусту. Для ленивых голубцов из молодой капусты нужен свиной фарш и вареная перловка. Блюдо готовим в сковороде, но можно и запечь.
полезности
Шуба полезности
Немного о рецепте ленивых голубцов
Обычно нам предлагают отваривать молодую капусту целой, а потом заворачивать начинку в листья, как в польских голубцах или голубцах по-шведски. В этот раз все проще: натрем или нарежем капусту и отварим ее несколько минут. Готовим голубцы с перловкой, замочи ее заранее, минимум на 45 минут.
Из фарша, вареной перловки, одной из самых вкусных и полезных круп, сделаем начинку и соединим с капустой. Можно также готовить ленивые голубцы слоями, запекая в духовке. В таком случае посоветуем не мясную альтернативу — голубцы с кускусом и фетой.
Ярославский рекомендует: голубцы из молодой капусты с булгуром
Готовим ленивые голубцы из молодой капусты
Ингредиенты 8
Основные:
Приготовь перловую кашу по рецепту на упаковке. Вари в соленой воде из расчета 2:1 (2 части воды на 1 часть крупы).
Молодую капусту нашинкуй или натри.
В кастрюле закипяти воду, посоли и выложи капусту. Провари 1-2 минуты.
Переложи в дуршлаг, дай стечь воде. При необходимости отожми лишнюю воду.
В миску выложи фарш, перловку, капусту, яйцо, панировочные сухари и томатное пюре. Все тщательно перемешай.
Когда ингредиенты создадут однородную массу, приправь их солью и перцем по вкусу.
Внимание: если масса недостаточно лепится и рассыпается, можно добавить к ней еще панировочных сухарей.
Из полученной массы сформируй руками небольшие котлетки, а затем обваляй их в сухарях.
В сковороде разогрей растительное масло, выложи голубцы и обжарь до золотистой корочки с двух сторон (по 3-4 минуты).
Подавай со сметаной.
Приятного аппетита!
Обрти внимание и на эти три рецепта. Их можно готовить классическим способом или переделать под ленивые:
Комментарии