Ленивые голубцы из молодой капусты — рецепт без заворачивания листьев

Ленивые голубцы из молодой капусты
Фото: Depositphotos
Средний!
4
порции
15 мин
приготовление
30 мин
подготовка
711
ккал
44 г
белки
27 г
жиры
74 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Мы не тратим время на заворачивание листьев, а просто нарезаем или натираем капусту. Для ленивых голубцов из молодой капусты нужен свиной фарш и вареная перловка. Блюдо готовим в сковороде, но можно и запечь.

Немного о рецепте ленивых голубцов

Обычно нам предлагают отваривать молодую капусту целой, а потом заворачивать начинку в листья, как в польских голубцах или голубцах по-шведски. В этот раз все проще: натрем или нарежем капусту и отварим ее несколько минут. Готовим голубцы с перловкой, замочи ее заранее, минимум на 45 минут.

Из фарша, вареной перловки, одной из самых вкусных и полезных круп, сделаем начинку и соединим с капустой. Можно также готовить ленивые голубцы слоями, запекая в духовке. В таком случае посоветуем не мясную альтернативу — голубцы с кускусом и фетой.

Ярославский рекомендует: голубцы из молодой капусты с булгуром

Готовим ленивые голубцы из молодой капусты

Ингредиенты 8

Основные:

1/4. Отвари перловку

Приготовь перловую кашу по рецепту на упаковке. Вари в соленой воде из расчета 2:1 (2 части воды на 1 часть крупы).

2/4. Провари капусту

Молодую капусту нашинкуй или натри.

В кастрюле закипяти воду, посоли и выложи капусту. Провари 1-2 минуты.

Переложи в дуршлаг, дай стечь воде. При необходимости отожми лишнюю воду.

3/4. Сформируй голубцы

В миску выложи фарш, перловку, капусту, яйцо, панировочные сухари и томатное пюре. Все тщательно перемешай.

Когда ингредиенты создадут однородную массу, приправь их солью и перцем по вкусу.

Внимание: если масса недостаточно лепится и рассыпается, можно добавить к ней еще панировочных сухарей.

Из полученной массы сформируй руками небольшие котлетки, а затем обваляй их в сухарях.

4/4. Жарь ленивые голубцы

В сковороде разогрей растительное масло, выложи голубцы и обжарь до золотистой корочки с двух сторон (по 3-4 минуты).

Подавай со сметаной.

Приятного аппетита!

Обрти внимание и на эти три рецепта. Их можно готовить классическим способом или переделать под ленивые:

Бюджетные блюда из капусты

Купить Ингредиенты

Поделись впечатлениями

Комментарии

Следующая публикация

Мы используем cookie

Cookie помогают нам анализировать трафик, персонализировать контент и предоставлять функции социальных сетей. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на использование cookie.

ua