Белковые оладьи — подходят даже для спортсменов

Белковые оладьи готовят на основе овса и муки, яичных белков, йогурта, молока, сахара и разрыхлителя. После того как они будут готовы, вы можете сложить их на десертную тарелку и украсить медом и свежими фруктами, вареньем или арахисовой пастой.

В этом рецепте мы использовали греческий йогурт и коровье молоко, но при непереносимости лактозы их можно заменить растительными аналогами на основе сои, овса или фундука.

Узнайте, как приготовить оладьи белка, следуя пошаговой процедуре и советам. Если вам понравился этот рецепт, попробуйте также банановые оладьи из трех ингредиентов.

Если вы любите полезные завтраки, в следующий раз попробуйте вкусные оладьи из батата.