top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Говядина с рисом и овощами
Фото: Depositphotos

Говядина с рисом и овощами в аэрогриле 

Автор
Говядина с рисом и овощами
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
1:10
часы приготовление
15
минут подготовки
583
ккал
36 г
белки
24 г
жиры
59 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Говядина с рисом и овощами в аэрогриле — полноценное и вкусное блюдо, содержащее углеводы, клетчатку, витамины и белки.

Говядина с рисом и овощами в аэрогриле — рецепт, сочетающий в себе мягкость мяса (вы также можете использовать телятину или курятину), нежность риса и сочность овощей. Для этого блюда мы выбрали брокколи, цветную капусту, кабачки и помидоры, но подойдут любые овощи по вашему вкусу.

Процедура очень проста: сначала мы готовим на аэрогриле говядину, а затем добавляем овощи и рис, приправляем и ждем, пока умный девайс все сделает сам.

Еще у нас есть более изысканный рецепт для особых событий — говядина по-бургундски. Попробуйте!

Ингредиенты 13

Основные

Шаг 1/3

Мясо помойте и нарежьте полосками. Посолите и поперчите. Выложите на смазанный маслом противень и поместите в хорошо разогретый аэрогриль на 30 минут.

Шаг 2/3

Овощи и зелень промойте. Цветную капусту и брокколи разберите на соцветия, кабачок нарежьте брусочками. Помидоры нарежьте кубиками, лук полукольцами, чеснок измельчите. Рис хорошо промойте.

Шаг 3/3

Выложите в мясо овощи и рис, посолите, посыпьте паприкой, добавьте немного воды и готовьте еще 30-40 минут. При подаче посыпьте измельченной зеленью.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно