Яловичина з рисом і овочами в аерогрилі

Вікторія Ваків

Яловичина з рисом і овочами в аерогрилі — повноцінна і смачна страва, що містить вуглеводи, клітковину, вітаміни й білки.

Яловичина з рисом і овочами в аерогрилі — рецепт, який поєднує в собі м’якість м’яса (ви також можете використовувати телятину або курятину), ніжність рису і соковитість овочів. Для цієї страви ми обрали броколі, цвітну капусту, кабачки і помідори, але підійдуть будь-які овочі на ваш смак.

Процедура дуже проста: спочатку ми готуємо в аерогрилі яловичину, а потім додаємо овочі й рис, приправляємо і чекаємо, поки розумний девайс все зробить сам.

Ми маємо й більш вишуканий рецепт для особливих подій — яловичину по-бургундськи. Скуштуйте!

Інгредієнти 13

Основні

Найкращі рецепти категорії

Крок 1/3
М’ясо помийте і наріжте смужками. Посоліть і поперчіть. Викладіть на змащене олією деко і помістіть у добре розігрітий аерогриль на 30 хвилин.
Крок 2/3
Овочі і зелень помийте. Цвітну капусту і броколі розберіть на суцвіття, кабачок наріжте брусочками. Помідори наріжте кубиками, цибулю — півкільцями, часник подрібніть. Рис добре промийте.
Крок 3/3
Викладіть до м’яса овочі і рис, посоліть, посипте паприкою, додайте трохи води і готуйте ще 30-40 хвилин. При подачі посипте подрібненою зеленню.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт

Коментарі відсутні

Залиште коментар, будьте першим