top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
яйца
Фото: Depositphotos

Студенческие гречаники — простой рецепт

Автор
яйца
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
40
минут приготовление
15
минут подготовки
602
ккал
30 г
белки
34 г
жиры
47 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Простота приготовления и хорошие питательные ценности делают эти гречаники must-eat в студенческом коммьюнити. Готовы приготовить их и на своей кухне?

Гречка — питательный безглютеновый псевдозлаковый, богатый растительными белками и незаменимыми аминокислотами. Так что какое бы блюдо мы ни приготовили с этим ингредиентом, мы обязательно хорошо наедимся. К тому же не отягощая организм, а насыщая его необходимыми питательными веществами.

Так почему бы не приготовить вкусные студенческие гречаники? Просто подрумяньте вкусные котлетки из гречки и свинины на сковороде и подавайте с картофельным пюре.

Ингредиенты 9

Основные

Шаг 1/3

Гречку промойте и сварите в подсоленной воде (400 мл) в течение 15 минут. Затем дайте остыть.

Шаг 2/3

Мясо помойте, обсушите и нарежьте кусками. Лук очистите и пропустите вместе с мясом через мясорубку. Добавьте гречку, яйцо, муку, специи, посолите, поперчите и тщательно перемешайте. Сформируйте из массы котлетки.

Шаг 3/3

Нагрейте сковороду, влейте масло и обжарьте на нем котлеты с двух сторон до румяности, по 5-6 минут с каждой стороны.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно