Простий салат з курятиною
Фото: Depositphotos

Простий салат з курятиною й горошком — смачніше за «Олів’є»

Складність приготування
Легкий
2
порції
20
хвилин готування
15
хвилин підготовки
706
ккал
69 г
білки
37 г
жири
22 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Шукаєте рецепт простого салату з бюджетних інгредієнтів, чимось схожого на улюблений «Олів’є»? SHUBA тут, щоб допомогти вам втілити цю кулінарну забаганку! Приготуйте салат з відварених курячих чвертей, додавши улюблений зелений горошок та ще трохи інгредієнтів, та подайте страву як до щоденного обіду, так і на святковий стіл!

Звісно, ви можете приготувати цей салат, наприклад, з домашньою бужениною або запеченим курячим філе, але саме з м’ясом з курячої чверті цей салат смакуватиме особливо добре. Якщо ви приготуєте чверті разом зі шкірою (неважливо, буде це запікання, смаження чи варіння), м’ясо буде більш наваристе та соковите, ароматно доповнить салат — ви будете у виграші! Крім того, четвертини більш дешеві, ніж куряче філе, що робить салат доступнішим для приготування на щодень.

Цей салат можна їсти навіть на правильному харчуванні — куряче м’ясо є високоякісним джерелом білка, що є важливим для росту та розвитку організму, а також для підтримання здоров’я м’язів та тканин. Якщо ви прагнете зменшити калорійність, готуйте четвертини без шкіри. Також авторка рецепта пропонує заправити салат майонезом — радимо приготувати домашній. Або ж просто замініть його на грецький йогурт — салат стане «легше» та значно корисніше!

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/4

Відваріть курячі четвертини в підсоленій воді разом зі шкірою протягом 30 хвилин. Охолодіть, зніміть шкіру та відділіть м’ясо від кісток. Наріжте дрібними кубиками.

Крок 2/4

Цибулю та огірок наріжте дрібними кубиками.

Крок 3/4

Відваріть яйця у киплячій воді протягом 10 хвилин. Охолодіть, зніміть шкаралупу та наріжте кубиками. Окремо наріжте кріп.

Крок 4/4

Складіть усі інгредієнти в глибоку миску, додайте консервований горошок, спеції та майонез. Добре перемішайте та подавайте.

Радимо також приготувати салат із запеченої картоплі, про який ви не знали — це справді ніжно та дуже смачно!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно