Салат з руколою і горіхами: найпростіший рецепт за 15 хвилин з неймовірним смаком

Салат з руколою
Фото: Depositphotos
Легкий!
2
порції
10 хв
готування
5 хв
підготовки
406
ккал
25 г
білки
31 г
жири
11 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Немає нічого кращого за соковитий салат з помідорами і руколою! Щоб він був ще смачнішим, не обійтися без додаткових інгредієнтів і ароматної заправки. Незважаючи на швидкість (всього 15 хвилин!), салат порадує вас сильним смаком.

Українська кулінарка і фудблогерка Лілія Цвіт славиться своєю випічкою, але сьогодні ми хочемо зробити їй комплімент за цей томатний салат з руколою. Прості страви інколи готувати в кілька разів складніше, тому що треба дістати максимум з кількох інгредієнтів. І Лілії це завжди вдається!

Рецепт салату з руколи просто чудовий! Він справді дуже смачний! Волоські горіхи чудово поєднуються із зеленою ароматною руколою. Готується дуже швидко. А скільки ж користі від цього простого літнього салату! Обов’язково приготуйте салат з руколи та горіхів і переконайтеся, що рукола — це смачно!

Лілія Цвіт

Поєднання руколи, томатів, твердого сиру і волоських горіхів стає безпрецедентним хітом у домашніх. Повірте нам на слово! Цей казковий салат, який приготує будь-хто навіть без найменших вмінь і навичок, стане справжнім відкриттям. Він адаптується до будь-яких умов. Доповнити м’ясо? Легко! Скласти компанію рибі? Звичайно! Виступити в головній ролі? Ще б пак!

Щоб салат вийшов суперсмачним, вибирайте соковиті, трохи солодкуваті помідори. У сьогоднішньому рецепті вони є головним героєм, а всі інші інгредієнти є акцентними, і їх цілком можна замінити.

Вигідна пропозиція для більш калорійного салату «Мімоза»:

Ми знаємо, що вам сподобається! Дивіться нашу добірку салатів з руколою, які легко і швидко приготувати.

Спробуйте також: Горбуша — це морський суперфуд: 6 причин приготувати її на вечерю та смачні рецепти

Інгредієнти 8

Основні

Для соусу

Крок 1/3

На велику тарілку розкладіть помиту руколу. Томат наріжте невеликими шматочками і викладіть їх на руколу. Сир наріжте кубиками і викладіть їх на тарілку.

Крок 2/3

Для соусу вичавіть з лимона сік, додайте соєвий соус, оливкову олію і перемішайте до однорідності.

Крок 3/3

Посоліть салат за смаком і полийте соусом. Зверху посипте підсмаженими волоськими горіхами. Смачного!

Дізнайтеся, чи вмієте ви економити:

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.