top banner
Салат з руколою
Фото: Depositphotos

Салат з руколою і горіхами: найпростіший рецепт за 15 хвилин з неймовірним смаком

Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
406
ккал
25 г
білки
31 г
жири
11 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Немає нічого кращого за соковитий салат з помідорами і руколою! Щоб він був ще смачнішим, не обійтися без додаткових інгредієнтів і ароматної заправки. Незважаючи на швидкість (всього 15 хвилин!), салат порадує вас сильним смаком.

Українська кулінарка і фудблогерка Лілія Цвіт славиться своєю випічкою, але сьогодні ми хочемо зробити їй комплімент за цей томатний салат з руколою. Прості страви інколи готувати в кілька разів складніше, тому що треба дістати максимум з кількох інгредієнтів. І Лілії це завжди вдається!

Рецепт салату з руколи просто чудовий! Він справді дуже смачний! Волоські горіхи чудово поєднуються із зеленою ароматною руколою. Готується дуже швидко. А скільки ж користі від цього простого літнього салату! Обов’язково приготуйте салат з руколи та горіхів і переконайтеся, що рукола — це смачно!

Лілія Цвіт

Поєднання руколи, томатів, твердого сиру і волоських горіхів стає безпрецедентним хітом у домашніх. Повірте нам на слово! Цей казковий салат, який приготує будь-хто навіть без найменших вмінь і навичок, стане справжнім відкриттям. Він адаптується до будь-яких умов. Доповнити м’ясо? Легко! Скласти компанію рибі? Звичайно! Виступити в головній ролі? Ще б пак!

Щоб салат вийшов суперсмачним, вибирайте соковиті, трохи солодкуваті помідори. У сьогоднішньому рецепті вони є головним героєм, а всі інші інгредієнти є акцентними, і їх цілком можна замінити.

Вигідна пропозиція для більш калорійного салату «Мімоза»:

Ми знаємо, що вам сподобається! Дивіться нашу добірку салатів з руколою, які легко і швидко приготувати.

Спробуйте також: Горбуша — це морський суперфуд: 6 причин приготувати її на вечерю та смачні рецепти

Інгредієнти 8

Основні

Для соусу

Крок 1/3

На велику тарілку розкладіть помиту руколу. Томат наріжте невеликими шматочками і викладіть їх на руколу. Сир наріжте кубиками і викладіть їх на тарілку.

Крок 2/3

Для соусу вичавіть з лимона сік, додайте соєвий соус, оливкову олію і перемішайте до однорідності.

Крок 3/3

Посоліть салат за смаком і полийте соусом. Зверху посипте підсмаженими волоськими горіхами. Смачного!

Дізнайтеся, чи вмієте ви економити:

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно