Закрита піца з лаваша — рецепт з корисною і смачною начинкою
- Автор
- Роксолана Гарасимів
- Коментарі
- 2
- Рейтинг
- 5
- 2
- порції
- 20 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 30 г
- білки
- 30 г
- жири
- 12 г
- вуглеводи
Лінивий сніданок не обов’язково має бути у вигляді бутерброда з ковбасою. Можна докласти трішки більше зусиль і приготувати щось не менш смачне, але точно більш корисне, як-от закриту піцу з лаваша від нутриціологині Роксолани Гарасимів. Одразу відкриємо секрет: як начинку будемо використовувати пишний омлет.
Інгредієнти для закритої піци з лаваша
Закрита піца готується простіше, ніж класичне кальцоне. Замість того, щоб витрачати час на тісто, візьміть тортилью або тонкий лаваш, який завжди в пригоді, коли хочеться поїсти швидко, смачно і малокалорійно.
Вас зацікавить: Піца на лаваші в духовці — швидкий сніданок із сиром
- Для начинки нутриціологиня радить приготувати пухкий омлет з грибами. Але тут — на ваш смак. Додавайте овочі та зелень, такі як болгарський перець, помідори, шпинат, або м’ясо — смакуватиме варене куряче філе.
Зверніть увагу, якщо плануєте давати цю ліниву піцу дітям, що в ній містяться поширені алергени — яйця, білок коров’ячого молока (БКМ), глютен.
Інгредієнти 6
Основні
Рецепт закритої піци з лаваша
Вам сподобається: Рецепти незвичної піци: без тіста, кишенькою та на сковороді
Печериці промийте, наріжте шматочками й злегка підсмажте на маслі гхі, час від часу помішуючи.
Яйця та молоко збийте до однорідної маси. Налийте яєчну масу до печериць і накрийте кришкою.
Смажте на помірному вогні 3-4 хвилини. Потім викладіть зверху тортилью, на неї покладіть тарілку. Переверніть яєчно-грибну суміш за допомогою тарілки.
Додайте натертий сир і складіть а-ля кальцоне навпіл. Трішки підсмажте, щоб розплавився сир.
Наріжте кальцоне шматочками й смакуйте!
На наступний сніданок приготуйте ліниву піцу з авокадо та яйцем або піцу-рулет з лаваша з апетитною начинкою.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Власний Рахунок
Коментарі