Фото: Depositphotos
Ідеї

Бутербродна намазка з плавленого сиру, авокадо та яєць

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
5
хвилин підготовки
196
ккал
6 г
білки
18 г
жири
3 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ідеальна для швидких бутербродів на сніданок, в офіс чи в дорогу. 

Проста й ситна намазка з авокадо і плавленого сиру має ніжний вершковий смак. Додайте трохи зелені, зеленої цибулі чи редиски - і отримаєте більше насичену страву. Також скуштуйте авокадо-тост з грейпфрутом.

Скористайтесь порадою: Як вибрати стигле авокадо

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/4

Яйця відваріть круто. Охолодіть і почистьте, а потім натріть на дрібній тертці.

Крок 2/4

Авокадо почистьте, вийміть кісточку й натріть на дрібній тертці чи розімніть виделкою.

Крок 3/4

Плавлений сир також натріть, а часник пропустіть через прес.

Крок 4/4

Змішайте всі інгредієнти, заправте суміш майонезом і посоліть до свого смаку. Смачного!

Кісточку авокадо не варто викидати. Ми знаємо 5 цікавих способів використання кісточки авокадо.

Якщо ви вибрали авокадо, але виявилося, що воно ще зелене, є прості способи змусити авокадо дозріти.

Підпишися на нас
в Google News