Фото: Depositphotos

Макарони з консервованим тунцем — дуже швидка вечеря

Складність приготування
Легкий
3
порції
15
хвилин готування
10
хвилин підготовки
347
ккал
37 г
білки
9 г
жири
33 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Вишукана страва за 15 хвилин для сімейної вечері після довгого й насиченого дня.

Паста з тунцем і помідорами — це дуже швидка й вишукана страва водночас. На її приготування ви витратите буквально 15 хвилин. Треба лише зварити макарони, приготувати простий соус і змішати це все з консервованим тунцем.

Скуштуйте також салат з тунцем, картоплею та яйцями — це проста і ситна страва.

Щодо тунця, то обирайте консерву шматочками. На цю порцію вам знадобиться 2 маленькі баночки. Краще, якщо риба буде у власному соку, а не в олії. Так страва не буде надто жирною.

Щодо макаронів, то радимо використовувати пасту папарделе. Але якщо її немає, то беріть будь-яку, яка є під рукою. Найголовніше, щоб це була якісна паста з твердих сортів пшениці.

Це теж смачно: Ніжний паштет з консервованим тунцем

Інгредієнти 10

Для макаронів з тунцем

Крок 1/3

Спершу приготуймо соус. Добре розігрійте сковороду середнього розміру, влийте десять столових ложок оливкової олії. Важливо, щоб вона не була гіркою, обирайте нейтральну.

Шість зубчиків часнику почистьте і наріжте пластинками. Обсмажте часник на середній потужності хвилину. Через хвилину додайте розрізані навпіл помідори чері, сіль і перець.

Після трьох хвилин обсмажування помідори почнуть гарно пахнути й злегка розм’якшуються. Соус готовий.

Крок 2/3

Поки обсмажуються помідори, поставте на плиту воду для макаронів. На цю кількість пасти вам знадобиться 10 склянок води. Коли почне кипіти, додайте ложку солі без гірки.

Всипте макарони в каструлю і варіть до стану аль денте (на 1-2 хвилини менше, ніж вказано на упаковці).

Відварені макарони відкиньте на друшляк і відразу поверніть в каструлю. Сюди ж вилийте весь соус зі сковороди.

Крок 3/3

Додайте консервований тунець без соку (олії) і подрібнену петрушку. Обережно перемішайте.

Розкладіть пасту з тунцем по тарілках. На кожну тарілку покладіть по кілька оливок. Порції полийте свіжовичавленим соком лимона. Подавайте негайно.

Смачного!

Більше смачних рецептів з тунцем:

Фото: Midjourney

Салат з консервованим тунцем і домашнім майонезом — просто і дуже смачно

Салат із тунцем завжди нагадує про ресторанчики на середземноморських пляжах. Готується він просто і швидко, а заправка з натурального домашнього майонезу додасть особливого смаку.

Переглянути
Фото: Freepik

Салат з тунцем, картоплею та яйцями — проста і ситна страва

Салат із картоплі, тунця та яєць — це смачна, ситна і поживна страва. Завдяки рибі й звареним круто яйцям — ще й сповнена корисними жирами і білком.

Переглянути
Фото: Midjourney

Швидкий салат з тунцем і пекінською капустою на обід

Швидкий обід або корисну білкову вечерю дуже просто приготувати, маючи в арсеналі рецептів цей салат з тунцем і пекінською капустою.

Переглянути
Фото: Depositphotos

Коли лінь готувати: тортилья з тунцем

Простий та смачний сніданок можна приготувати менш ніж за 15 хвилин! Просто скористайтеся рецептом тортильї з тунцем та яйцем і переконайтеся в цьому!

Переглянути
Фото: Depositphotos

Сніданок нашвидкоруч: сендвічі з тунцем і сиром

Обмаль часу на приготування, а попереду довгий день? Тоді ці швидкі сендвічі з тунцем і сиром для вас — і швидко робити, і надовго насичують.

Переглянути
Підпишися на нас
в Google News