Легкий!
- 8
- порцій
- 30 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
91
ккал
ккал
- 2 г
- білки
- 4 г
- жири
- 12 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Війна війною, а обід — за розкладом. Якщо у вас є можливість готувати — зробіть цей вітамінний
салат у банці, який стане відмінним джерелом вітамінів та клітковини. Продукти —
найпростіші, а смак — надзвичайний!
Інгредієнти 10
8
Основні
Капуста білоголова
600 г
Буряк
1 шт.
Морква
1 шт.
Цибуля жовта ріпчаста
1 шт.
Зубки часнику
3 шт.
Для маринаду
Вода
1.5 склянка
Олія соняшникова
35 мл
Оцет яблучний
35 мл
Сіль
0.5 ч. л.
Цукор
1 ст. л.
Крок 1/3
Капусту наріжте, моркву та буряк натріть на тертці. Цибулю наріжте півкільцями, розчавіть часник.
Крок 2/3
Приготуйте маринад: з’єднайти усі інгредієнти та доведіть до кипіння.
Крок 3/3
Залийте овочі гарячим маринадом, перемішайте та залиште у холодильнику на ніч. Зранку вже можна їсти салат!
Все буде Україна!
Кращі рецепти категорії
Ольга Чубукова
15 хв
Салат «Цезар» з креветками — чудова ідея на вечерю
ann_. food
10 хв
