Салат з руколою і горіхами: найпростіший рецепт за 15 хвилин з неймовірним смаком
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 10
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 25 г
- білки
- 31 г
- жири
- 11 г
- вуглеводи
Немає нічого кращого за соковитий салат з помідорами і руколою! Щоб він був ще смачнішим, не обійтися без додаткових інгредієнтів і ароматної заправки. Незважаючи на швидкість (всього 15 хвилин!), салат порадує вас сильним смаком.
Українська кулінарка і фудблогерка Лілія Цвіт славиться своєю випічкою, але сьогодні ми хочемо зробити їй комплімент за цей томатний салат з руколою. Прості страви інколи готувати в кілька разів складніше, тому що треба дістати максимум з кількох інгредієнтів. І Лілії це завжди вдається!
Рецепт салату з руколи просто чудовий! Він справді дуже смачний! Волоські горіхи чудово поєднуються із зеленою ароматною руколою. Готується дуже швидко. А скільки ж користі від цього простого літнього салату! Обов’язково приготуйте салат з руколи та горіхів і переконайтеся, що рукола — це смачно!
Лілія Цвіт
Поєднання руколи, томатів, твердого сиру і волоських горіхів стає безпрецедентним хітом у домашніх. Повірте нам на слово! Цей казковий салат, який приготує будь-хто навіть без найменших вмінь і навичок, стане справжнім відкриттям. Він адаптується до будь-яких умов. Доповнити м’ясо? Легко! Скласти компанію рибі? Звичайно! Виступити в головній ролі? Ще б пак!
Щоб салат вийшов суперсмачним, вибирайте соковиті, трохи солодкуваті помідори. У сьогоднішньому рецепті вони є головним героєм, а всі інші інгредієнти є акцентними, і їх цілком можна замінити.
Вигідна пропозиція для більш калорійного салату «Мімоза»:
Ми знаємо, що вам сподобається! Дивіться нашу добірку салатів з руколою, які легко і швидко приготувати.
Спробуйте також: Горбуша — це морський суперфуд: 6 причин приготувати її на вечерю та смачні рецепти
Інгредієнти 8
Основні
Для соусу
На велику тарілку розкладіть помиту руколу. Томат наріжте невеликими шматочками і викладіть їх на руколу. Сир наріжте кубиками і викладіть їх на тарілку.
Для соусу вичавіть з лимона сік, додайте соєвий соус, оливкову олію і перемішайте до однорідності.
Посоліть салат за смаком і полийте соусом. Зверху посипте підсмаженими волоськими горіхами. Смачного!
Дізнайтеся, чи вмієте ви економити: