- 2
- порції
- 30 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 45 г
- білки
- 50 г
- жири
- 24 г
- вуглеводи
Використайте будь-яку доступну морську білу рибу, додайте варені яйця, солодкий перчик, майонез з гірчицею — і отримаєте ситний білковий салат, що виступає самостійною стравою. Салат з філе білої риби — для тих, хто зголоднів!
Цей рецепт ідеально підходить для лінивих прийомів їжі у будні дні. Насолоджуйтеся смачним салатом із філе білої риби всього за 35 хвилин!
Інгредієнти для салату з філе білої риби
Для салату використайте філе хека або минтаю. Ця рибка дієтична і корисна. Червону цибулю можна замінити салатною білою. Щодо солодкого перцю, то радимо взяти мікс різних кольорів — так красивіше.
Інгредієнти 8
Основні
Радимо рецепт: Салат з тунцем, квасолею і базиліковим дресингом
Як готувати салат з філе білої риби
Філе білої риби помийте і покладіть у киплячу підсолену воду. Варіть 15 хвилин. Потім дайте охолонути й поріжте шматочками.
Яйця зваріть, охолодіть, почистьте і наріжте кубиками.
Солодкий перець помийте, очистьте від серцевини і поріжте соломкою.
Цибулю почистьте і наріжте маленькими кубиками.
Усі підготовлені інгредієнти викладіть у салатник і перемішайте.
Додайте майонез, гірчицю, сіль, мелений перець і ще раз перемішайте.
Смачного!
Приготуйте: Морський салат з рибою, рисом і яйцями
Рецепти салатів з рибою
Кращі рецепти категорії
Емілія Євтушенко
30 хв
Креветки у вершково-винному соусі — швидкий рецепт на вечерю
Юлія Мясоєдова
20 хв
