Кроповий соус — швидка заправка до риби та салатів 

Опубліковано: 31.08.2026
Фото: Depositphotos
Легкий!
4
порції
5 хв
готування
5 хв
підготовки
80
ккал
2 г
білки
7 г
жири
4 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Кроповий соус — один із тих, які варто мати під рукою, коли потрібно присмачити рибу, м’ясо або овочі. Він виходить ніжним і свіжим, із легкою кислинкою та пікантним посмаком. Це ще одна ідея соусів до будь-яких страв, яку варто спробувати.

Чим цікавий цей рецепт кропового соусу

Кроповий соус — це холодна сметанна заправка зі свіжим кропом, гірчицею, часником і лимоном. Завдяки поєднанню молочної основи, пряних добавок і цитрусової кислинки соус має свіжий, виразний смак та підходить до різних несолодких страв.

Є два простих способи приготувати кроповий соус: теплий — на плиті, та холодний, який не потребує нагрівання. Другий варіант особливо зручний у теплу пору року: достатньо змішати сметану, свіжий кріп, гірчицю, часник і лимонний сік, а потім охолодити. Кількість лимона та гірчиці можна змінювати до свого смаку, а замість сметани взяти грецький йогурт — соус буде трохи легшим і матиме більш виражену кислинку.

Для найкращого смаку використовуй саме свіжий кріп, а не сушений: він дає соусу характерний аромат і свіжість. Якщо хочеш зробити консистенцію густішою, бери густу сметану або грецький йогурт, а для заправки салату просто розбав соус молоком чи лимонним соком.

  • соус не потребує варіння;
  • для основи використовуємо сметану, яку можна взяти середньої жирності;
  • гірчицю додавай поступово, щоб контролювати гостроту;
  • молоко робить консистенцію рідшою — його кількість можна регулювати;
  • кріп краще дрібно посікти, щоб він рівномірно розподілився;
  • лимон додаємо разом із цедрою та соком, тому перед використанням його потрібно добре помити;
  • після змішування соус варто поставити в холодильник приблизно на 15-20 хвилин.

Рецепт кропового соусу

Інгредієнти 8

4
Основні
Лимон 1/2 шт.
Сіль 1/4 ч. л.
1/5. Підготуй кріп і часник

Кріп помий, добре обсуши та дрібно посічи. Часник почисть і натри на дрібній тертці або дуже дрібно поріж.

2/5. Підготуй лимон

Лимон добре помий. Зніми приблизно ½ чайної ложки цедри, не зачіпаючи білу частину шкірки. Вичави 1-2 чайні ложки соку.

3/5. Змішай основу

Виклади сметану в миску, додай гірчицю, молоко, часник, лимонну цедру та сік. Перемішай вінчиком до однорідної консистенції.

4/5. Додай кріп і спеції

Додай посічений кріп, сіль і чорний мелений перець. Перемішай та спробуй. За потреби додай ще трохи гірчиці, лимонного соку або солі.

5/5. Охолоди соус

Накрий миску та постав у холодильник на 15-20 хвилин. Перед подачею перемішай. Подавай до запеченого або смаженого лосося, м’яса, бутербродів чи салатів.

Готовий кроповий соус тримай у холодильнику в герметичному контейнері. Найкраще використати його протягом 2-3 днів, оскільки свіжа зелень поступово втрачає аромат, а соус може стати рідшим.

Якщо тобі сподобався кроповий соус, радимо також:

Інші рецепти соусів

Схожі публікації
Смачніссімо!
Стань автором

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт