Поживний і цілющий: суп з курятиною і рисом
- Складність приготування
- Середній
- 4
- порції
- 1:20
- години готування
- 10
- хвилин підготовки
ккал
- 17 г
- білки
- 40 г
- жири
- 14 г
- вуглеводи
Як відомо, курячий суп добре допомагає зігрітись при застуді та дати організму необідний запас поживних речовин. Тому пропонуємо приготувати антизастудний суп з курятиною та рисом з додаванням вершків та овочів. Це дуже смачно ще й лікувально.
Декілька секретів приготування цілющого курячого супу. Варіть м’ясо з цілою неочищеною цибулею та морквиною. Тоді бульон набуде золотистого-коричневого кольору та приємного аромату.
Щоб консистенція була ніжною і огортаючою — додайте вершки, вони зроблять смак більш м’яким.
За смаком додавате у тарілки варене яйце та шматочок вершкового масла. Після вживання супу — одразу лізьте під ковдру та засинайте. А після — випийте калиновий напій з медом.
Інгредієнти 11
Основні
Приготуйте курячий бульйон. Промиту курятину складіть у каструлю, залийте водою, поставте на середній вогонь і доведіть до кипіння, постійно знімаючи піну.
Хвилин через 20-30 у каструлю покладіть одну очищену цілу морквину і 1 цибулину в лушпинні. Продовжуйте варити бульйон, зменшивши вогонь, ще 50-60 хвилин. За 5 хвилин до закінчення варіння посоліть, поперчіть за смаком, додайте лавровий лист.
Процідіть бульйон, овочі викиньте, а курку розділіть на невеликі шматочки. Якщо там є кісточки — приберіть їх, від’єднавши м’ясо курки.
У сковорідці розтопіть вершкове масло. Цибулю і моркву, що залишилися, очистіть, дрібно наріжте і пасеруйте.
У каструлю складіть промитий рис, очищену і нарізану картоплю. Додайте бульйон і варіть до готовності.
Влийте вершки, додайте куряче м’ясо і засмажку. Перебийте вміст блендером, регулюйте густоту бульйоном. Поверніть каструлю на вогонь і знову доведіть суп до кипіння.
Подавайте суп із шматочком вершкового масла. За смаком можна додати зелень та половинку вареного яйця. Смачного!