ru
ru
додай рецепт
Овочевий салат з куркою
Фото: Depositphotos

Салат-гриль з курятиною та овочами

Автор
Овочевий салат з куркою
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
5
хвилин підготовки
227
ккал
23 г
білки
13 г
жири
5 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Салат-гриль з курятиною та овочами — проста і смачна страва, яка влаштує тих, хто не палає бажанням довго готувати. Вона виходить легкою, поживною і корисною.

SHUBA рекомендує: Салат з качкою гриль — вишукана вечеря для своїх

Спочатку приготуйте куряче філе на грилі або гриль-сковороді, потім наріжте болгарський перець і помідори чері й також обсмажте. Поєднайте інгредієнти із салатними листками та руколою, полийте ароматною оливковою олією і подавайте.

У нас також є більш насичена і суперсвяткова версія страви — салат з курятиною й ананасами. Це поєднання ніколи не набридне!

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/3

Філе помийте й обсушіть. Наріжте його тонкими шматочками, посоліть і поперчіть. Обсмажте їх на грилі з двох боків протягом 6-8 хвилин.

Крок 2/3

Овочі та зелень помийте та обсушіть. Перець очистьте від серцевини, а м’якоть наріжте смужками. Помідори чері розріжте навпіл. Обсмажте шматочки овочів на грилі до рум’яних підпалин.

Крок 3/3

У салатник викладіть листки салату і руколу. Додайте шматочки курятини та овочі. Посоліть, поперчіть і полийте оливковою олією. Перемішайте і зразу подавайте до столу!

Салат-гриль смакує з простими картопляними коржиками. До речі, їх треба смажити на сковороді, а не випікати у духовці.

Читайте також

У цьому рецепті чаклують

Кухонне приладдя

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно