Веганська паста з часником та хлібними крихтами

Паста з часником та хлібними крихтами
Фото: Depositphotos
Середній!
4
порції
45 хв
готування
10 хв
підготовки
993
ккал
27 г
білки
43 г
жири
123 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Паста із часником та хлібними крихтами — те, що точно сподобається веганам і вегетаріанцям. Вона може зайняти особливе місце у меню та серцях.

Смажений червоний перець, консервована біла квасоля та трохи води для пасти роблять соус ароматним, густим і вершковим. Але хрумка посипка із часникових панірувальних сухарів стане відмінним завершенням чудової страви.

Інгредієнти 14

Основні

Крок 1/7

Часник почистьте і пропустіть через прес. Петрушку помийте і подрібніть. Цибулю почистьте і наріжте дрібними кубиками.

Крок 2/7

Консервований перець подрібніть і підсмажте на сковороді кілька хвилин.

Крок 3/7

Із банки з квасолею злийте рідину.

Крок 4/7

Нагрійте 60 г олії у глибокій сковороді на середньому вогні. Додайте панірувальні сухарі, половину часнику та 5 г солі і готуйте, постійно помішуючи, до золотисто-коричневого кольору та хрусткої скоринки, близько 5 хвилин. Перекладіть у невелику миску та вмішайте подрібнену петрушку.

Крок 5/7

Тим часом відваріть пасту у великій каструлі з киплячою підсоленою водою, періодично помішуючи згідно з інструкцією на пакуванні. Злийте воду, зберігши її для соусу.

Крок 6/7

Нагрійте 60 мл олії в каструлі на середньо-сильному вогні. Обсмажте цибулю, періодично помішуючи дерев’яною ложкою, доки вона не стане м’якою, 6-8 хвилин. Покладіть смажений червоний перець, часник, що залишився і 5 г солі. Готуйте, часто помішуючи, поки вся рідина не випарується, близько 5 хвилин. Введіть томатну пасту і готуйте, періодично помішуючи, ще 5 хвилин.

Крок 7/7

Додайте в каструлю квасолю, лимонну цедру, лимонний сік та пластівці червоного перцю. Приправте чорним перцем. Готуйте, розбиваючи квасолю та перемішуючи ложкою, близько 3-4 хвилин. Зменште вогонь до середнього і поступово додавайте рідину від варіння макаронів (вам може знадобитися не вся), помішуючи і розминаючи, поки соус не стане густим. Зніміть з вогню і одразу ж додайте пасту, перемішайте.

Розкладіть макарони по тарілках, збризніть невеликою кількістю олії і посипте зверху панірувальними сухарями. За бажанням видавіть трохи лимонного соку.

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.