Кролик у медово-соєвому маринаді в духовці

М'ясо кролика у медово-соєвому маринаді
Фото: Depositphotos
Легкий!
8
порцій
2 год
готування
10 хв
підготовки
338
ккал
39 г
білки
15 г
жири
10 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

М’ясо кролика ніжне та дієтичне, чудове в будь-який спосіб приготування: тушковане, варене чи у вигляді котлеток. Але важливу роль відіграє й маринад. Тому радимо спробувати медово-соєвий.

Кролик у медово-соєвому маринаді прекрасно підходить до легких овочевих гарнірів. Навіть радимо скуштувати із запеченою спаржею.

Дуже смакуватиме: Галантин з кролика з овочами

Інгредієнти 11

Основні

Крок 1/5

Тушку кролика розріжте на порційні шматочки, добре помийте і обсушіть. Відкладіть

Крок 2/5

Цибулю наріжте кільцями чи півкільцями. Відкладіть.

Крок 3/5

Змішайте соєвий соус з медом, олією, лимонним соком, імбиром, майонезом та перцем. Пропустіть через прес і додайте сюди часник. Все добре перемішайте.

Крок 4/5

Натріть м’ясо сіллю і викладіть у глибоку миску, додайте цибулю і перемішайте. Залийте все маринадом, перемішайте. Накрийте харчовою плівкою й лишіть в холодильнику на 1-2 години, а краще на всю ніч.

Крок 5/5

Викладіть м’ясо кролика і цибулю з маринадом у форму для запікання. Накрийте фольгою. і відправте запікатись у розігріту до 200 °С духовку на 30-40 хвилин. Потім дістаньте кролика, переверніть шматочки, знову накрийте фольгою і відправте запікатись на 60-80 хвилин вже при 180 °С. За 10 хвилин до готовності заберіть фольгу, а духовку вимкніть, нехай доходить так. Подавайте гарячим.

Кролика також можна смачно запекти в горщику з картоплею.

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.