ru
ru
додай рецепт
Цукерки
Фото: Depositphotos

Корисні цукерки із трьох інгредієнтів без цукру і шоколаду

Рейтинг
5
Коментарі
1
Складність приготування
Легкий
10
порцій
15
хвилин готування
10
хвилин підготовки
237
ккал
5 г
білки
17 г
жири
22 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Відмова від цукру зовсім не означає відмову від солодкого, адже навіть десерти можуть бути корисними!

Ці цукерки готуються на основі всього лише трьох компонентів і виходять дуже поживними — більш ніж 2 за раз з’їсти навряд чи вдасться. Ідеальний варіант для ласунок на дієті.

Інгредієнти 3

Основні

Крок 1/4

Видаліть кісточки з фініків та залийте їх водою на 15 хвилин.

Крок 2/4

У блендері або кавомолці подрібніть мигдаль.

Крок 3/4

Злийте воду з фініків, вичавіть руками усю вологу з них та перемеліть у блендері до стану в’язкої пасти.

Крок 4/4

Змішайте з мигдальним порошком, можна за бажанням додати чайну ложку імбиру і кориці для аромату. Має вийти маса, схожа на пластичне тісто. 

Скачайте маленькі кульки з неї, обваляйте в кокосовій стружці та залиште на годину в холодильнику.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Danielle Lorenzo

    Danielle Lorenzo

    два роки тому

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно