Літо у розпалі: смузі з лохиною та бананом

Смузі з лохиною та бананом
Фото: Depositphotos
Легкий!
2
порції
3 хв
готування
1 хв
підготовки
305
ккал
9 г
білки
9 г
жири
51 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Літнє смузі з лохиною та бананом стане справжньою знахідкою. Такий напій можна легко приготувати на сніданок менш ніж за 5 хвилин.

Просто подивіться на приголомшливий відтінок фіолетового! Він такий яскравий і повний життя, що смак лохини можна відчути, просто дивлячись на нього.

Кожен ковток цього смузі неймовірно фруктовий, солодкий, з легким натяком на корицю. Для цього рецепта можна обрати будь-яке молоко на ваш смак — коров’яче, горіхове, гречане чи вівсяне. До речі, якщо заздалегідь підморозити банани та лохину, смак у смузі буде ще кращий! 

Пропонуємо також приготувати вітамінні смузі з кропиви або смузі зі шпинатом.

Інгредієнти 6

Основні

2 шт.
20 г
за смаком
Крок 1/2

Промийте ягоди та покладіть їх у чашу блендера.

Крок 2/2

Додайте до ягід решту інгредієнтів та збийте на високій швидкості до однорідності, приблизно 1 хвилину.

Таке смузі можна їсти одразу або взяти із собою в спортзал чи на роботу. Оскільки ви додаєте солодкі банани, ягоди лохини та фінік, тут не потрібен додатковий підсолоджувач. А ось іще кілька рецептів цікавих смузі від SHUBA:

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.