top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
салат з руколою
Фото: Midjourney

Найпростіший салат з руколою

Автор
салат з руколою
Пончіта Весельська
Рейтинг
5
Коментарі
1
Складність приготування
Легкий
2
порції
5
хвилин готування
5
хвилин підготовки
412
ккал
1 г
білки
45 г
жири
3 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо говорити про літню зелень, рукола знаходиться у верхній частині нашого списку. Це ніжне листя з характерною гостротою нагадує нам про блакитне небо та сонячні дні.

Рукола є відмінним доповненням до багатьох страв — від бутербродів, м’ясних стейків до салатів. Не забудьте також скуштувати салат зі спаржі й руколи із кисло-солодкою заправкою.

Дуже смачно: Салат з руколою та малиновим соусом

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/2

Приготуйте заправку: у мисці змішайте оливкову олію та лимонний сік, потім приправте сіллю та перцем.

Крок 2/2

Помийте руколу. У великій мисці злегка приправте заправкою руколою, потім посипте пармезаном. Подавайте.

Дізнайтесь більше про руколу і її користь.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Анатолій Нагорний

    Анатолій Нагорний

    10 місяців тому

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно