top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Салат зі стручкової квасолі з сиром
Фото: Midjourney

Салат зі стручкової квасолі з сиром

Автор
Салат зі стручкової квасолі з сиром
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
10
хвилин підготовки
454
ккал
18 г
білки
37 г
жири
19 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Стручкова квасоля — це гастрономічне одкровення, особливо якщо змішати її з горіхами, сиром, смаженими цибулею та часником.

Салат зі стручкової квасолі з сиром легкий і ситний водночас, а ще простий і швидкий у приготуванні. Подавайте його на обід або вечерю, і буде вам щастя! До речі, цей салатик точно сподобається прихильникам здорового харчування: мінімум калорій — максимум користі.

Спробуйте також: Стручкова квасоля з помідорами і м’ятою

  • Порада від SHUBA: якщо ви м’ясоїд, тоді додайте до салату шинку або відварене куряче філе. Страва одразу стане ситнішою.

Шукаєте щось на основне із цим смачним і універсальним бобовим? Приготуйте стручкову квасолю з фаршем.

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/4

Стручкову квасолю промийте і відріжте хвостики. Варіть у киплячій підсоленій воді 8-10 хвилин. Потім відкиньте на друшляк.

Крок 2/4

Цибулю і часник очистьте, цибулю наріжте півкільцями, часник подрібніть. Горіхи підсушіть на сковороді протягом кількох хвилин. Сир натріть на грубу тертку.

Крок 3/4

Підготовлені інгредієнти викладіть у салатник. Для заправки змішайте олію та оцет і полийте нею салат. Посоліть, поперчіть і перемішайте.

Крок 4/4

Дайте салату настоятися в холодильнику 1 годину. При подачі до столу прикрасьте петрушкою.

Майже з тими ж інгредієнтами можна приготувати вишукану страву на святкову закуску — запечену стручкову квасолю в сирному соусі.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно