- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Салат зі стручкової квасолі з сиром
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат зі стручкової квасолі з сиром]( "Салат зі стручкової квасолі з сиром")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 20
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
467
ккал
ккал
18 г
білки
37 г
жири
22 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Стручкова квасоля — це гастрономічне одкровення, особливо якщо змішати її з горіхами, сиром, смаженими цибулею та часником.
Салат зі стручкової квасолі з сиром легкий і ситний водночас, а ще простий і швидкий у приготуванні. Подавайте його на обід або вечерю, і буде вам щастя! До речі, цей салатик точно сподобається прихильникам здорового харчування: мінімум калорій — максимум користі.
Спробуйте також: Стручкова квасоля з помідорами і м’ятою
- Порада від SHUBA: якщо ви м’ясоїд, тоді додайте до салату шинку або відварене куряче філе. Страва одразу стане ситнішою.
Шукаєте щось на основне із цим смачним і універсальним бобовим? Приготуйте стручкову квасолю з фаршем.
Інгредієнти 10
Основні
Крок 1/4
Стручкову квасолю промийте і відріжте хвостики. Варіть у киплячій підсоленій воді 8-10 хвилин. Потім відкиньте на друшляк.
Крок 2/4
Цибулю і часник очистьте, цибулю наріжте півкільцями, часник подрібніть. Горіхи підсушіть на сковороді протягом кількох хвилин. Сир натріть на грубу тертку.
Крок 3/4
Підготовлені інгредієнти викладіть у салатник. Для заправки змішайте олію та оцет і полийте нею салат. Посоліть, поперчіть і перемішайте.
Крок 4/4
Дайте салату настоятися в холодильнику 1 годину. При подачі до столу прикрасьте петрушкою.
Майже з тими ж інгредієнтами можна приготувати вишукану страву на святкову закуску — запечену стручкову квасолю в сирному соусі.
Схожі публікації
-
![Паштет з квасолі]( "Паштет зі стручкової квасолі")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Паштет зі стручкової квасолі — пісна закуска
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Паштет з квасолі]( "Паштет зі стручкової квасолі")
-
![Сабджі із стручкової квасолі]( "Сабджі із стручкової квасолі")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Сабджі із стручкової квасолі — тушковані овочі по-індійськи
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Сабджі із стручкової квасолі]( "Сабджі із стручкової квасолі")
-
![Пісний суп мінестроне]( "Мінестроне зі стручковою квасолею")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Обід у піст: мінестроне зі стручковою квасолею
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Пісний суп мінестроне]( "Мінестроне зі стручковою квасолею")
-
![Тушкована курятина зі стручковою квасолею]( "Тушкована курятина зі стручковою квасолею")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Тушкована курятина зі стручковою квасолею — швидка вечеря
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Тушкована курятина зі стручковою квасолею]( "Тушкована курятина зі стручковою квасолею")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги