Печені груші з вівсянкою — простий десерт на сніданок
- Автор
- Вікторія Ваків
- 4
- порції
- 20 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 7 г
- білки
- 26 г
- жири
- 48 г
- вуглеводи
Іноді хочеться чогось смачного, корисного і без складного приготування. У такому випадку печені груші з вівсянкою — швидкий фруктовий десерт, який легко зробити за 30 хвилин. Для начинки ми використовуємо мигдаль, але підійдуть також волоські горіхи або фундук.
-
Edit in admin 
6 корисних властивостей груш, про які варто знати
До статті
Чому варто спробувати печені груші з вівсянкою
Для приготування печених груш з вівсянкою знадобляться самі плоди, інгредієнти для заливки та начинки. Під час запікання фрукти стають м’якими, солодкими та зберігають більшість корисних речовин.
Груша містить клітковину, вітамін C та антиоксиданти, а мигдаль додає корисні жири та робить десерт більш ситним. Вибирай твердіші сорти, щоб вони тримали форму, або заміни груші яблуками.
Особливості рецепта:
- заливку з вершкового масла, сиропу і кориці готуй одразу перед запіканням, щоб не застигла;
- кленовий сироп можна замінити сиропом агави або фініка;
- якщо немає мигдалю, можна використати волоські горіхи або фундук.
Приготування печених груш з вівсянкою
Інгредієнти 12
Розігрій духовку до 220°C. Груші помий і розріж навпіл.
Вийми насіння з середини груш за допомогою ложки та виклади половинки на деко, застелене папером для випічки.
Розтопи вершкове масло в невеликій каструлі та додай кленовий сироп, екстракт ванілі, корицю і перемішай.
Рясно полий цією заправкою груші та виклади їх на деко зрізом вниз. Запікай приблизно 15 хвилин.
Розтопи вершкове масло в каструлі, додай вівсянку та подрібнений мигдаль. Смаж приблизно 3 хвилини. Потім додай кленовий сироп і сметану та перемішуй, доки суміш не загусне. Додай корицю та сіль, перемішай і відстав охолоджуватися.
Коли груші спечуться, виклади всередину вівсяно-мигдалеву начинку.
Якщо тобі сподобалися печені груші з вівсянкою, спробуй також:
Інші рецепти з грушами
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
