ru
ru
додай рецепт
Салат із пекінської капусти, черрі та зелені
Фото: Depositphotos

Салат із пекінської капусти, чері та руколи

Автор
Салат із пекінської капусти, черрі та зелені
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
2
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
302
ккал
6 г
білки
26 г
жири
16 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Пекінська капуста — дивовижний та універсальний інгредієнт. Перемішана з оливковою олією, крихітними помідорами чері, соковитим болгарським перцем і яскравою руколою, вона є основою для чудового салату.

Якщо ви хочете зробити салат з пекінською капустою більш ситним, до овочів можна додати тертий твердий сир, запечене куряче філе або зварені круто яйця.

Читайте також: Найпростіший літній салат, який можна приготувати за 10 хвилин

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/2

Пекінську капусту помийте, обсушіть і грубо наріжте. Помідори і перець помийте, обсушіть. Помідори розріжте навпіл, а перець очистьте від серцевини і наріжте смужками. Руколу помийте, обсушіть і поріжте.

Крок 2/2

На блюдо викладіть капусту, на неї половинки помідорів, шматочки перцю і руколу. Посипте сіллю і перцем та полийте оливковою олією. Зверху посипте кунжутом.

Смачного!

Скуштуйте також:

Салат із редиски і зелені
Фото: Depositphotos

Пікантний салат із редиски, томатів і зелені

Легкий та смачний салат із редиски, томатів і зелені — чудова пропозиція для легкої вечері або як супровід до рибної страви.

Переглянути
Салат з виноградом і авокадо
Фото: Depositphotos

Салат з виноградом, авокадо і горіхами — просто і вишукано водночас

Цей зелений салат із виноградом і авокадо стане чудовим освіжаючим обідом або додатковою стравою для основної їжі. Додавання винограду надає йому солодкості, а авокадо — вершковості. Смакота!

Переглянути
Салат з авокадо і овочами
Фото: Depositphotos

Салат з авокадо по-італійськи

Ми не перестаємо дивуватися італійцям. Ну як вони, з їхньою любов’ю до піци та пасти, примудряються залишатися такими стрункими? Насправді ж, вони їдять не тільки «важкі» страви.

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно