ru
ru
додай рецепт
Салат з виноградом і авокадо
Фото: Depositphotos

Салат з виноградом, авокадо і горіхами — просто і вишукано водночас

Автор
Салат з виноградом і авокадо
Ірина Ваків
Складність приготування
Легкий
2
порції
5
хвилин готування
10
хвилин підготовки
223
ккал
4 г
білки
16 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Цей зелений салат із виноградом і авокадо стане чудовим освіжаючим обідом або додатковою стравою для основної їжі. Додавання винограду надає йому солодкості, а авокадо — вершковості. Смакота!

Салат з виноградом, авокадо і горіхами — це не тільки смачне і оригінальне поєднання, він ще й дуже корисний!

Узяти хоча б виноград — він містить різноманітні антиоксиданти, поліфеноли та природні компоненти, які можуть сприяти здоров’ю серця. Крім того, що виноград є природним джерелом корисних антиоксидантів, він також містить калій і є хорошим джерелом вітаміну К, який відіграє важливу роль у згортанні крові.

Про користь авокадо ви можете прочитати в нашій статті від дієтолога.

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/5

Салат помийте і дрібно наріжте. Викладіть в салатницю.

Крок 2/5

Виноград помийте і розріжте навпіл. Видаліть кісточки і додайте в миску.

Крок 3/5

Розріжте авокадо, видаліть кісточку, столовою ложкою зачерпніть і вийміть м’якуш, поріжте шматочками та додайте в салат.

Крок 4/5

Потім подрібніть волоські горіхи і посипте ними салат.

Крок 5/5

Заправте олією, оцтом і сіллю і подавайте.

Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно