Салат з виноградом, авокадо і горіхами — просто і вишукано водночас
- Автор
- Ірина Ваків
- 2
- порції
- 5 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 4 г
- білки
- 16 г
- жири
- 21 г
- вуглеводи
Цей зелений салат із виноградом і авокадо стане чудовим освіжаючим обідом або додатковою стравою для основної їжі. Додавання винограду надає йому солодкості, а авокадо — вершковості. Смакота!
Салат з виноградом, авокадо і горіхами — це не тільки смачне і оригінальне поєднання, він ще й дуже корисний!
Узяти хоча б виноград — він містить різноманітні антиоксиданти, поліфеноли та природні компоненти, які можуть сприяти здоров’ю серця. Крім того, що виноград є природним джерелом корисних антиоксидантів, він також містить калій і є хорошим джерелом вітаміну К, який відіграє важливу роль у згортанні крові.
Про користь авокадо ви можете прочитати в нашій статті від дієтолога.
Інгредієнти 7
Основні
Салат помийте і дрібно наріжте. Викладіть в салатницю.
Виноград помийте і розріжте навпіл. Видаліть кісточки і додайте в миску.
Розріжте авокадо, видаліть кісточку, столовою ложкою зачерпніть і вийміть м’якуш, поріжте шматочками та додайте в салат.
Потім подрібніть волоські горіхи і посипте ними салат.
Заправте олією, оцтом і сіллю і подавайте.
Смачного!
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі