Пропозиції від «Сільпо»
- Час приготування
- 2 год
- Складність приготування
- Легкий
Печеня по-домашньому — як легко і смачно запекти м’ясо в рукаві на Великдень
- Автор
-
Ірина Ваків
![Запечена свинина]( "Печеня по-домашньому")
Рибний суп із сочевицею — густий та яскраво-оранжевий
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Рибний суп із сочевицею і овочами]( "Рибний суп із сочевицею")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 50
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
363
ккал
ккал
- 27 г
- білки
- 12 г
- жири
- 35 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Рибний суп із сочевицею має настільки апетитний вигляд, що хочеться скуштувати його негайно. Приготований з філе минтая, сочевиці, картоплі, моркви, цибулі та спецій, він приємно густий і насичено оранжевий.
Лише 50 хвилин, і чудовий рибний суп із сочевицею можна розливати по тарілках. Це ідеальна, швидка та корисна перша страва, коли у вас мало часу протягом тижня. Подавайте її із сухариками чи грінками для хрусткого фіналу.
Зазначимо, що особливого смаку і поживності супу надає минтай. Дізнайтеся про корисні властивості минтая і чому лікарі рекомендують їсти цю рибу частіше.
Дбаєте про збалансоване й економне сімейне меню? Ми розповідали, як приготувати сніданок, обід і вечерю для родини за 500 гривень.
Інгредієнти 10
Основні
Крок 1/3
Налийте в каструлю 2 л води і закип’ятіть. Покладіть почищену і нарізану шматочками картоплю, промиту сочевицю, лавровий лист, посоліть і варіть 20 хвилин на невеликому вогні.
Крок 2/3
Філе минтая помийте, наріжте кубиками, посоліть і поперчіть. Цибулю і моркву почистьте і подрібніть. Розігрійте сковороду з олією, покладіть овочі і смажте до прозорості. Потім покладіть кубики минтая і смажте ще кілька хвилин.
Крок 3/3
У каструлю з картоплею і сочевицею покладіть рибно-овочеву засмажку, проваріть ще 5-10 хвилин і збийте суп занурювальним блендером до однорідної маси.
Посипте суп подрібненою зеленню і подавайте.
Ще більше смачних супів із сочевицею:
Схожі публікації
-
![Гуляшевий суп]( "Гуляшевий суп")
Від читачів- Час приготування
- 1:40 год
- Складність приготування
- Середній
Гуляшевий суп — класика чеської кухні
- Автор
-
![Vitali Maliborsky]( "Vitali Maliborsky")
-
![Грибний суп]( "Грибний суп")
Від читачів- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 2
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Грибний суп
- Автор
-
![Zarina Kostelman]( "Zarina Kostelman")
-
![Картопляний крем-суп з беконом]( "Картопляний крем-суп із сиром")
- Час приготування
- 1:30 год
- Складність приготування
- Середній
Айнтопф: неймовірний картопляний суп із сиром
- Автор
-
Ірина Ваків
![Картопляний крем-суп з беконом]( "Картопляний крем-суп із сиром")
-
![Суп із сочевицею]( "Суп із сочевицею")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги
Inna Sh
8 місяців тому