Зелений горошок
Фото: Depositphotos

Літній салат з молодим горошком і м’ятним песто

Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
15
хвилин підготовки
310
ккал
10 г
білки
24 г
жири
16 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Хрусткий редис, зелений горошок та м’ятний соус песто — це неймовірно освіжаючий літній салат, який можна подати до будь-якої страви.

Для того, щоб ваш салат був ідеальним, приготуйте м’ятний соус песто за легким рецептом та заправте ним овочеву суміш.

Інгредієнти 11

Основні

Крок 1/4

Якщо у вас мигдаль не підсмажений, розігрійте духовку до 170 градусів, викладіть горіхи на деко і підсмажте в духовці протягом 8-10 хвилин, або доти, доки вони не стануть ароматними.

Крок 2/4

Доведіть до кипіння підсолену воду у великій каструлі. Приготуйте велику миску з крижаною водою. Покладіть стручки квасолі в киплячу воду і варіть 3 хвилини. Додайте стручки зеленого горошку та варіть 2 хвилини із квасолею.

Перекладіть горох та квасолю в миску з крижаною водою. Розмішуйте овочі у воді приблизно хвилину. Відкиньте їх на друшляк і викладіть на підготовлену поверхню або деко, застелене паперовими рушниками. Висушіть їх.

Крок 3/4

Помийте та наріжте тонкими кружальцями редис. Подрібніть фету на шматочки. Відокремте листя м’яти від стебел. Добре помийте та обсушіть. Подрібніть м’яту руками.

Крок 4/4

У великій мисці перемішайте квасолю, горох та редис з олією, оцтом, сіллю та перцем. Додайте м’ятний песто і знову перемішайте. Посипте салат мигдалем, фетою і листям м’яти. Подавайте зразу.

SHUBA пропонує приготувати на обід запечену рибу з картоплею та подати її разом з освіжаючим салатом за рецептом вище.

Смачного!

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно