- 4
- порції
- 40 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 19 г
- білки
- 36 г
- жири
- 125 г
- вуглеводи
Домашня гранола з ягодами і фруктами стане гарною альтернативою для класичних сніданків — авокадо-тостів, пластівців з молоком чи омлетів. Насолоджуйтесь першим прийомом їжі сповна!
Незабаром закінчиться час холодних смузі на сніданок, але ще так не хочеться повертатися до більш поживної і зігріваючої вівсяної каші! Гранола з ягодами і фруктами — це швидкий і ситний сніданок з вівсяних пластівців, меду, горіхів, персиків, малини і полуниці, який з нетерпінням чекатиме на вас уранці.
Є безліч способів, як подати гранолу: з грецьким йогуртом або молоком, у стилі парфе з шарами фруктів та ванільного йогурту або всередині запечених яблук. Обирайте будь-який варіант!
Інгредієнти 10
Основні
У сотейнику розтопіть мед, додайте олію, ванільний цукор і перемішайте. У медову масу всипте пластівці, горіхи, родзинки, насіння і добре перемішайте.
Форму застеліть пергаментом і перекладіть в неї суміш. Випікайте за температури 180 градусів 20 хвилин, періодично помішуючи масу лопаткою. Дістаньте форму з духовки і дайте гранолі трохи охолонути.
Персики і ягоди помийте та обсушіть. У персиків видаліть кісточки, а м’якоть наріжте кубиками.
У порційний посуд (наприклад, креманки) викладіть гранолу, зверху покладіть шматочки персиків і ягоди. Прикрасьте десерт горішками і листочками м’яти.
Власний Рахунок
Коментарі