- 4
- порції
- 40 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 19 г
- білки
- 36 г
- жири
- 125 г
- вуглеводи
Домашня гранола з ягодами та фруктами стане гарною альтернативою класичним сніданкам — авокадо-тостам, пластівцям з молоком або омлетам. Насолоджуйтеся першим прийомом їжі сповна!
Гранола з ягодами та фруктами — це швидкий і ситний сніданок із вівсяних пластівців, меду, горіхів, персиків, малини та полуниці, який із нетерпінням чекає на вас уранці.
Є безліч способів подати гранолу: з грецьким йогуртом або молоком, у стилі парфе з шарами фруктів і ванільного йогурту або всередині запечених яблук. Обирайте будь-який варіант!
Інгредієнти 10
Основні
У сотейнику розтопіть мед, додайте рослинну олію, ванільний цукор і перемішайте. У медову масу всипте пластівці, горіхи, родзинки, насіння і добре перемішайте.
Форму застеліть пергаментом і перекладіть у неї суміш. Випікайте за температури 180 градусів 20 хвилин, періодично помішуючи масу лопаткою. Дістаньте форму з духовки й дайте гранолі трохи охолонути.
Персики та ягоди промийте й обсушіть. У персиків видаліть кісточки, а м’якоть наріжте кубиками.
У порційний посуд (наприклад, креманки) викладіть гранолу, зверху покладіть шматочки персиків і ягоди. Прикрасьте десерт горішками й листочками м’яти.
Смачного!
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі